6日目 体重 65.8キロ(スタート66.8)
－1キロ
朝
豆乳(200ml)
トースト(1/2)
昼
そば(1/4人前)
おにぎり(小)
間食
あったかおそうめん(198Kcal)
夜
小松菜とキノコのスープ
冷奴(1/2)
炒飯(1/4杯)
運動
ダンスエクササイズ 10分
ハイインパクトエクササイズ 10分
足パカ運動 30回
【メモ】
今日は炭水化物とりすぎ…
あったかおそうめんが余計だった…
il||li＿|￣|○ il||li
今日はやたらお腹が空く１日でちょっと辛かったなぁ、、、
生理がはじまるまで毎朝豆乳を飲むことにしました。
明日もがんばろう( ´ ▽ ` )ﾉ