日々の感謝と感動を積み上げて本来の自分のエネルギーを取り戻そう！
はいたいっ✨
カウンセリング感積の安慶田円です😊
皆さんの職場では、カウンセリングを利用する
機会はありますか？
会社によっては、外部のカウンセラーを派遣して
月に1回～程度カウンセリングを行ってくれる
所もあります。
私も友人である心理師と一緒に、ある企業さんの
カウンセリングをさせて頂いております。
でもまだこれからって感じです😊
中々支援に繋がらないな～と感じることが
多いのですが、やはり利用しずらいのも
一理あるのかなと感じます。
「何を話したらいいのか」
「カウンセリングってそもそも何？」
「会社の人にばれない？」
そんな不安な声が聞こえてきそうです。
まずは、「何を話したらいいか」
基本的には気になることであれば
何でもOKです✨例えば、職場の人間関係や
家庭での問題。自分自身の仕事に対すること。
もちろん、心理師には守秘義務がありますので
会社の人にばれることはありません。
しかし、他害・自害の恐れのある場合は
警察などに情報提供することもあります。
うまく話す必要はありません。
まずはモヤモヤしているという事を伝える
事がとっても大切です。
その小さなモヤモヤをそのまま放置しておくと
それが体調不良に変わります。そうすると
仕事の効率も悪くなりますよね。
仕事がうまく回らなくなると、職場の人達との
関係性もギクシャクしてきます。
全てが繋がっているんですよね～。
働く世代にとって、心身の病気で働けなくなる
ことはとても自信を失うことのように感じます。
それを防ぐためにも、日頃から自分をサポート
してくれる人、機関を利用してほしいのです。
職場のカウンセラーって、きっとそんな存在なんだと
思います。近々の悩みは無くても、セルフケアの
仕方をカウンセラーさんに尋ねるのもいいですね😊
本日もここまで読んでくださり、
ありがとうございました✨