日々の感謝と感動を積み上げて
本来の自分のエネルギーを取り戻そう！
ただいま30分無料カウンセリング
実施中🌻
お問い合わせは公式ラインから
お願いします😊
はいたいっ🌸
適応障害専門カウンセラーの安慶田円です！
いよいよGWの始まりです！
皆さんはいかがお過ごしですか？
この時期、新生活に少し慣れ疲れが出始めている事だと思います。
今日は疲れについて書いてみました。
疲れたって言っていい！
皆さん、素直に「疲れた」って
言えたり、感じたりできていますか？
まだ昭和の働き方が色濃く残っていた時代は
とにかくがむしゃらに、疲れたなんて弱音を吐かない
働き方が当たり前、美徳とされてきました。
その様な働き方も間違いではありません。
若くて体力がある内はその経験も必要だと思います。
しかし・・・
人間の体力やメンタルエネルギーには限りがあります。
その様な働き方を続けていると・・・
どうなるか皆さんご存じですよね。
しかも情報社会になり、仕事は簡単になるどころか
複雑化し、更にはもっと多くのことを求められる
事態になっていると思います。
物や情報であふれる現在、私たちの脳は
ずっとフル稼働中です。
ましてや、日本人の平均睡眠時間の低さを見ると
睡眠中に十分に脳を休めているかは疑問です。
大人になると、自分の健康管理は自分に責任がきます。
現代のような、スピードと情報量と的確さを求められる
時代だからこそ、自分の管理が必須になってきています。
そこを怠ると、本当に心身ともに疲弊するだけですから・・・。
だからまずは、「疲れた」と感じたら
そう周りに伝えていいし（職場や家庭でも）、
そう思ったことを恥じたりせず肯定して良いんです。
いつも頑張っているあなた、本当にお疲れ様です✨
あなたの頑張りがこの社会全体の誰かの幸せにつながっているんです！
だから、疲れた時はあなたが誰かの頑張りを受け取ってくださいね✨
分かってはいるけど、なかなか休めない方
誰かに話しを聴いてほしい方
私に話してくれませんか？
ただいま30分無料カウンセリングを実施中です🌸
もちろん、その後の継続をするのはお任せなので
押し付けはいたしません！
この機会に、カウンセリングに触れてみてみませんか？
お問い合わせは下記の公式ラインからどうぞ💕
本日もありがとうございました！！
お問い合わせはこちらから😊