日々の感謝と感動を積み上げて本来の自分のエネルギーを取り戻そう！
はいたいっ✨
カウンセリング感積の安慶田円です😊
先日、セルフコミュニケーション（セルコミ）の
講師同士で行うシェア会に参加しました。
その時の気付きと、皆さんにも試してほしい
ワークも紹介します♪
セルコミについては下記の記事をご覧ください💕
80：20の法則（パレートの法則）
80：20の法則・・・
イタリアの経済学者パレートさんが提唱した
法則です。よく経済の話で出てきます。
経済でいうと、全体の80％の功績は、その要因
の20％から成り立っているというもの。それを
人間関係に当てはめると・・・
あなたが感じている幸せ全体の80％は、あなた
の周りにいるたった20％の人々から成り立って
いると言われています。
今回の勉強会では、そこをワークとしてシェア
しました。講師同士でやるワークは毎回
新しい気付きがあって楽しいです。
やってみよう！
あなたが今感じている幸せの約80％はあなたの
周りにいる20％の人たちから得られていると
言います。
その20％にあたりそうな方達の名前を挙げてみて
ください😊次にその方達に共通することを
考えてみてください。
私の場合、20％の方達の共通点は
「私のことを受け入れてくれる」という事です。
そして「生き方が尊敬できる人達」です。
ワーク前は私の事を受け入れてくれる人達
という認識しかなかったのですが、改めて
考えると彼らの生き方、人間関係の持ち方を
すごく尊敬していると気付きました。
このワークではさらに続きがあります。今度は
自分自身が、彼らの共通することを出来ている
だろうかということ。
私は彼らの共通点は「私を受け入れてくれる」
という点でした。果たして私は、それを彼らに
しているだろうか。
与えてもらうだけじゃなく、その分自分も
返せているかが良質なコミュニケーションを
つくる一つでもあります。
簡単なワークですので、この年末改めて
周りの方に感謝の気持ちを込めて
試してみてくださいね😊