部活・部活・練習・OFF日だから ５日ぶりのラン。
出来れば、頑張って 昨日 達成しておきたかったけど、
前日の練習でなった太ももの熱痙攣が、
（痙攣でピクピクしたからか）筋肉痛で残ってしまい 走れず
因みに 私の熱痙攣は脹脛→足の裏→足の指→腹筋の順の頻度で出ます。
最初に太ももは珍しいので 思ったより酷かったのかもしれないな。
私の経験では、熱中症が酷くなると 熱痙攣が下半身から上半身に広がって来ます。
では。
改めて １㎞地点を確認してみましたが、１㎞でした
１㎞ ５：１０
２㎞ １０：３０
２．５㎞ １３：２０（気温２９℃）
ゴール ２０：５８
今日で１５回達成
明日はどうしようかな～
朝からお出掛けだし、翌日はワクチン接種だからな。