こんにちは。
あなたとあなたの周りにHAPPYを波及していくコーチ
葉月千恵です。
今朝の町田駅。
本日、
自分のこころのコーチング上級講座
2日目に行ってまいります!
昨日はロマンスカーに乗って行きました♪
しかし今日の乗換案内ではJRで行くよう指示。
講師は和久田ミカさん。
こちらの講座は
「自分となかよく」
「自分とうまく付きあっていく」
などがテーマです。
1日目、自分と向き合ってみたら
とっても子どもな自分が占めていました。
ひとつ例をとると、
「面倒をみてもらうのが大好き。」
(書いていてはずかしい…。)
でも、社会性を身につけていく段階で
(それはもう幼稚園あたりから)
多少遠慮しなければならない。
って
私の中のスーパーエゴが 押さえつけていたんです。
さっそく、帰宅後ゆるめてみました。
私
「そんなわけで、今日の上級講座さ。
子どもな自分もいれば、落ち込むととたんにズドーンって落ちる自分の2つがあることに気づいたよ~。」
夫
「へー。そうだね。とことん落ちるよね。 だから千恵はさ、よかったことはメモをしておくといいと思う。
あとから眺めることだけはできるでしょ?」
私
「そうよね。わかってるけど時々忘れちゃうの~。」
夫
「いつも、ねえー聞いてよってオレに話す前にメモするとかさ。」
私
「じゃあ、私が話したあと夫がメモしといて。」
と頼んでみました。
我ながら、なんともぐうたらな…。
もちろん「は!?」とウケて断られました。
ですけど、自分の本音に素直になって話すと
とーってもこころの中の風通しがよかったです♪
こんなこと言う私を
「許せない」
「正しくしてやらなければ」
と思う人もいるかもしれない。
以前はそういう風に思う人に合わせて
行動していて 苦しくなったりもしたけど
今は、
こういう私を
理解してくれる、
まあいっか、と思ってくれる
人たちを大事にしよう。
というか、もうそういう人しか周りに集まらない気がする。
きっと、新しいアンテナが立ちそうなんだろうな。ウフフ♪
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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