【随時募集中】欲しい未来を現実化♡先どり手帳術ワークショップbasic

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欲しい未来を現実化♡先どり手帳術は

継続セッションの際にお伝えさせていただいていますが

年間・月間・週間ページのbasicな部分は単発ワークショップでもお伝えしています！

 

 

 

右矢印次回開催のリクエストはこちらからどうぞ

 

 

 

 

 

手帳術を生かして

人生を好転させていくクライアントさんたちの

ご報告を日々いただいています！

 

 

ご報告の一部をご紹介すると・・・

 

 

 

・今まで何をしても続かなかった勉強の習慣がずーっと続いています！
 
・仕事で落ち込んでも教わったセルフコーチングでいつも新しい気づきが有り
自分で立ち直れるようになりました。
セルフコーチング、すごくいいです。
 
・忙しい用事の日でも、こうなりたい一日が叶います！
すごく快適です～。心穏やかになります。
 
・手帳に書いたことが本当に叶っています！

 

 

このように皆さん、望む未来を叶えたり
ご機嫌になる時間が増えています♡

 

 

 

仕事もプライベートも満足に♡

 

 

望む未来を実現しやすい体質になる♡

 

 

飽きずに楽しい手帳タイムを創り出せる♡

 

 

 

「欲しい未来を現実化♡先どり手帳術ワークショップbasic」

 

「欲しい未来を現実化♡
先どり手帳術ワークショップbasic」
　
【概要】
◇時間：１０：３０～１４：３０の間のスタートで約2時間

◇開催方法：zoom

（無料ウェブ通話サービス・zoomを利用します）
※zoomの使い方はとっても簡単です。
zoomのアプリをパソコンやスマホ、
タブレットにあらかじめダウンロード
↓
事前にご案内でするzoomのアドレスをクリックで
ご利用できます！　


◇参加費：9,350円（税込）
（手帳術advanceを受講された方は7,480円税込）

◇お支払い方法：
事前銀行振込み、クレジット払い（PayPal）

 
 右矢印お申込みはこちらからどうぞ

 

 

 

いつでもどこでも使える手帳と向き合うことで

夢が叶いやすくなったらいいですよね！

 

 

お仕事も軽やかに進む、アイデアが浮かぶ。


プライベートも「いつかそのうち・・・♡」が実現したらいいですよね。


お仕事も「まだまだ先・・・」と思っていた願いが叶う、

ブレずに恐れずサクサク動きたいですよね！

 

 

 

　【こんな方へ！】
 

✓夢を叶える手帳の使い方を知りたい方

✓手帳を使うことで、望む未来へのスピードを加速したい方

✓お仕事だけでなく、ユルユルした時間も欲しい方

✓手帳を活用して、お仕事を発展させたい方

✓毎日お気に入りのものに囲まれたい方

✓行動力のない方

✓人の目を気にしてしまいがちな方

✓来年は飛躍の年にしたい方

✓毎日、好きなことだらけの予定にしたい方

 

 

通常、継続セッションで扱っている

「欲しい未来を現実化♡先どり手帳術」の

 

 

基本編・basicを

ワークショップにてお伝えいたします！

 

 

 

継続セッションで使用しているレジュメの一部をお渡しします。

 

 

どの手帳にもあるマンスリー、ウィークリー欄などを中心に
基本的な使い方をご紹介しますね。

 

 

 

これまでワークショップのレジュメで

使用していた手帳は、「ほぼ日手帳カズン」です。

 

 

もちろん、ほぼ日カズンを使うことを強制はしていません。

ご自身の合う手帳で、あなたなりにカスタマイズしていきましょう♪

 

 

・家にいても、オンとオフの区別がハッキリするようになった！
 
・これまでキャパオーバーになりがちだったのが、スマートに整った。

・仕事の優先順位がつけられるようになった

・こんなにも手帳を活用できたのは、生まれて初めて！

・今では、手帳は欠かせないワタシの相棒に♡

・スケジュール管理として手帳を使っていた頃は、余白だらけだったけど、
今では余白があるとチャンス！書ける！！と思えるようになった。

・スケジュールだけではなく、自分のことを書けるようになってうれしい。

・モヤモヤしていることをはき出せる手帳タイムになったこと。

・イライラが収まったり、そもそもイライラするようなことではなかったことに
ふと気づけ、冷静でいられた。

・自分の中の違和感をそのままにしなくった。

 

 

すでに個別継続セッションをご利用中のクライアントさんから

上記のようなご感想をいただいています。

 

 

 

この手帳術は、

 

 

スケジュール管理としても優れていますが


「こうありたい」「こんなワクワクする未来を叶えたい」

「お仕事でこのくらい結果を出したい！」

といった願いを叶えるツールです。

 

 

そのためには、

 

・自分自身の本音をキャッチする

 

・嫌なことに時間・エネルギーを使わない

 

・自分の本当の望みを知ること

 

がポイント。

 

 

ですので、手帳術といっても

かなりマインド面にフォーカスしていきます！

 

 

 


 

 

私は、「欲しい未来を現実化♡先どり手帳術」を

使い始めて６年目です。

 

 

使い始めてからは
継続セッションの枠が満席となったり、

グループ連続講座も開催できました。

 

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受講生さんやクライアントさんと

良い関係のお付合いをさせていただき、

 

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お仕事の幅も広がりました！

 

TCAカンファレンス２０１８にてパネリストとして登壇

 

 

 

 

もちろん、家族との時間もプライベートも♡

以前より、遠慮せずにいっそう伸び伸びしております。

 

 

 

 

〈手帳術を活用するとこうなる♡〉

 

☑願い事が叶うスピードがアップ

☑すべては上手くいくことが多し♡

☑自分をスキになる。未来にときめく。→自己肯定感・自信のアップに。

☑自分の思いに正直になる

☑物事が軽やかに上手くいく

☑仕事もプライベートも満足に♡

☑心穏やかな毎日を過ごせるようになる

☑さくさく行動できるようになる、できない言い訳をしなくなる

☑手帳がアナタの秘書代わりになる

☑今年を振り返り、来年へ向けパワーアップ

☑励まし合える仲間ができる

☑悩むことが少なくなる

☑家庭円満、運もよくなる

 

 

皆でわくわく手帳術に取り組みましょう！

少人数開催のため、初めましての方とも打ち解けやすいです。

 

 

以下、ワークショップの詳細です。

 

「欲しい未来を現実化♡
先どり手帳術ワークショップbasic」
　
【概要】
◇時間：１０：３０～１４：３０の間のスタートで約2時間
平日でご希望の日を第３希望までお知らせください。

◇開催方法：zoom


（無料ウェブ通話サービス・zoomを利用します）
※zoomの使い方はとっても簡単です。
zoomのアプリをパソコンやスマホ、
タブレットにあらかじめダウンロード
↓
事前にご案内でするzoomのアドレスをクリックで
ご利用できます！　


◇参加費：9,350円（税込）
（手帳術advanceを受講された方は7,480円税込）

◇お支払い方法：
事前銀行振込み、クレジット払い（PayPal）

 
 右矢印お申込みはこちらからどうぞ


◇キャンセルポリシー
ご入金後のキャンセルは受付けておりません。
ご欠席の際は、別の日にお振替えをお願いします。

 

 

【これまでのご感想一覧】

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

皆さまと望む未来を描けることを

楽しみにしています！

 

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最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

右矢印お申込みはこちらからどうぞ

 

特商法取引に関する表記

 

 

 

理想が叶いやすいかどうかに、能力は関係ない

 

新たな１週間がスタートしましたね！

 

 

私は湖の近くのカフェで

今後のお仕事のことを考えたり

構築する時間を持ち、

いいスタートが切れました。

 

 

山も間近に！

湖は水位が低くちょっと心配💧

 

 

「週始めからのんびりすぎる？」

という迷いが

一瞬、頭をかすめたのですが

 

 

結果的に、短時間で充実した

お仕事時間となりました〜！＾＾

 

 

あなたも

ほんの少しでもいいので

目の前のことを後回しにして

自分に向き合う時間を取ってみてくださいね。

 

 

結果的に、その方が

濃度高いパフォーマンスになりますよ♪

 

 

 

 

私はここ１年くらいは

mind長期講座　KAKERA 潜在意識neo

という

新講座のモニターを行なっております。

 

 

こちらのモニターを受講された方々も

月に一度、

ご自分と向き合う時間を取ることで

理想の現実へスピーディーに

変わられています(^^)

 

 

モニターを重ね、

新たな学びも重ねてきたので

 

 

ーーーーーーー

今年９月ごろにリニューアルした

mind長期講座　KAKERA 潜在意識neoを

開講する予定です。

ーーーーーーー

 

mind長期講座　KAKERA 潜在意識neoは

潜在意識の力を味方にして

軽やかに全方位の理想を叶える

イチオシの講座です✨

 

 

すでにモニター受講されている方を

よりバックアップする「特講」を

準備しているんだけど

 

 

せっかくなので

一般募集もしようと思います！

 

 

・お好きな時に取り組んでいただける

動画+書き出しワーク

 

・期間後にグループシェア会

（zoom・メンバーによっては対面も）

 

といった形態です。

 

 

mind長期講座　KAKERA 潜在意識neoの

エッセンスを体験できる機会に

ぜひどうぞ〜。

ご案内を楽しみにお待ちくださいね。

 

 

 

 

さて、今日の本題です。

（前置きが長くてすみません！）

 

 

◾️理想が叶いやすいかどうかに、能力は関係ない

 

あなたの周りに

このような人はいませんか？

↓  ↓  ↓

 

やりたいことをどんどん叶えていく人

目標をどんどん達成していく人

いつも周囲から愛されてハッピーな人

 

 

うらやましいですよね。

 

 

こういうことが実現できるのは、

彼女たちの能力が高いから？

 

 

私自身も

昔からドジでのろまな私になんて

無理なんだと思っていました。

 

 

でも、能力は関係ないんです！

 

 

それよりも

 

いかに

「この私でオッケー」と思えるかどうかです。

 

 

いいですか？

 

 

能力が高ければ

人より優れているから

誰かの役に立ったから

 

 

この私でオッケーではないんです。

 

 

・能力とかフツーだし

なんならできないこともいっぱいある

 

・人より苦手なこともある

 

・そのままの私で十分だ

 

 

「そんな私でオッケー」と

自分が自分のことを認められているかで

大きく人生は左右されます。

 

 

 

 

もし、あなたが

 

 

たとえばビジネスで

今まで集客方法やSNSを

いっぱい学んで頑張ってきた。

 

 

でもいつまでも満たされない。

歩みを止めたら怖い！

 

 

ビジネスの他にも、

 

周りの人から愛されるために

ファッションやメイクを頑張ってみた。

 

オンナ磨きも頑張った。

 

コミュニケーションを学んだし、

インナーチャイルドと向き合ってみた。

 

 

でも、なかなか心から安心できない！

 

 

そう思われるなら

 

 

今までいっぱいいっぱい

よく頑張ってきました^_^

 

 

 

さらに、「ここから一皮剥けたいなあ」

と思われるなら

 

 

土台となる

「この私でオッケー」と

自分で認めてあげることが必要です。

 

 

 

 

 

ただ、

 

 

自分で自分のことを認めるって

どうやって！？と思いませんか。

 

 

人はつい、欠けているものに

目が向くからなかなか難しい。

 

 

自分にはつい厳しくなっちゃう(>_<)

 

 

そこで、

別の切り口から取り組んでみることで

 

 

自然と自分のことを認められるようになったらいいよね？と思い

 

 

３週間のプログラムを

リリースすることにしました！

 

 

自分のことを無理に認めようとしなくても

このプログラムによって

満たされた気持ちになりながら

自然と認められる体質になっていきます。

 

 

 

 

 

すでに潜在意識neoのモニターを

受けている方にとっては

満たされマインドを育てる「特講」になりますよ〜。

 

 

これまで長期講座mindコースを

受講された方にとっても

学びをアップデートする機会になります♪

 

 

ただいま、準備中ですので

楽しみにご案内をお待ちくださいね。

 

 

それでは今週も素敵な１週間となりますように！

早くも夏のような気温ですので

ご自愛くださいね。

反省の達人になっていませんか？

こんにちは。

プレ更年期からの豊かなワーク＆ライフスタイルを叶えるメンタルコーチ葉月千恵です。

 

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◾️反省の達人になっていませんか？

 

 

私のところに来られる方は

おっとりさんタイプでもあり、

非常にまじめで完璧主義の方も多いです！

 

 

私も結構な完璧主義でしたが

コーチングを学んでここ１０年は

だいぶ緩まったと思っていました。

 

 

でも、昨年より新たに

潜在意識の学びを深めたことで 

 

 

まだまだ無意識に

完璧主義をやっちゃっていました！

 

 

何が無意識だったかというと

「反省」をしまくっていたんですよー。

 

 

※ちなみに「反省」を辞書で見てみると・・・

 

１ 自分のしてきた言動をかえりみて、その可否を改めて考えること。「常に―を怠らない」「一日の行動を―してみる」

２ 自分のよくなかった点を認めて、改めようと考えること。「―の色が見られない」「誤ちを素直に―する」

 

デジタル大辞泉より引用

 

 

 

私の場合は、特に２番の方の反省を

無意識にやりまくっていました^^;

 

 

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そして、受講生さんたちも

無意識で反省をやりまくっている方が

多いんですよねー。

 

 

たとえば、

 

 

・学んだことを実践しているけど

「まだまだ」「もっと早くできたはず」

と反省する

 

 

・ゆっくり休んでいても

「このままじゃダメだ」と

自分責めをする

 

 

・人から褒められても

「自分なんてまだまだ」と受け取らず

さらに高みを目指そうとする

 

 

みたいな感じです。

 

 

 

もう！！

 

できたことを受け取ろうよ！！！

 

（自戒を込めまくって書いております）

 

 

 

そんな反省の達人さんは

ぜひやってほしいことがあります。

 

 

 

上記のアンダーバーを引いた箇所を

まずは

 

よくやった！！

 

とご自分のことを褒めてあげてくださいね。

 

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そうすると、

反省しまくりながら頑張るよりも

スルスルとうまくいき出します。

 

流れが変わっていくんですよね♪

 

 

 

現在準備中の

軽やかに全方位理想の状態にしていく

プログラムでも

 

 

あなたの流れが変わっていく

ワークをたくさんお届けしますね。

 

 

参加者さんには

オンライン・対面ともに

交流会も考えています！

 

 

対面は、セルフイメージが上がる

素敵な環境を検討していますよ〜〜♡

 

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ご案内を楽しみにお待ちくださいね。

 

 

ではでは！

 

 

 

 

 

 

 

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初めはワクワクしていたのに、 いつの間にか「やらなきゃ」と 追いつめられる気持ちになる

こんにちは。

プレ更年期からの豊かなワーク＆ライフスタイルを叶えるメンタルコーチ葉月千恵です。

 

 

先日は高３長男の体育祭を観に行っていました。

 

 

私は今年もPTAをやっていまして

高校生たちに麦茶を差し入れでき、

かわいい若者たちを

間近で見れて嬉しかったです♪

（PTAは推し活です！推し＝息子）

 

 

そして、このような行事は

高校３年で最後ですね。

 

 

幼稚園年少の運動会から

計１５回！？

親として応援させてもらえて

感謝の気持ちでいっぱいです(^^)

 

 

さて、今日の本題は

個人でビジネスをされている方向けになりますが、

そうでない方にも

拾えるところがあればいいなと思います！

 



 
◾️初めはワクワクしていたのに、
いつの間にか「やらなきゃ」と
追いつめられる気持ちになる
 

 

つい先日もクライアントさんに相談されたり、

これまでも多い相談案件です。

 

 

たとえば、

 

 

・初めはSNSやブログの発信が楽しかったのに、

今は義務感に追われ

気が重くなってしまった

 

 

・初めはエネルギー高く募集ができたのに、

今は「私で力になれるだろうか」と

不安が大きくなってしまった

 

 

・初めは自分のサービスに自信満々だったけど

今は、責任感やプレッシャーでいっぱい

 

 

といったような感じです。

 

 

あなたも

似たような気持ちになったことは

ありますか？？

 

 

私ももれなく同じ経験をしています笑

 



 

渦中は、

もどかしくてもどかしくて。

 

 

あの熱意に溢れ、

軽いエネルギーは

どこ行った！？

 

 

そうすると

行動力も落ちていくのですよね💦

 

 

そして、

後から出てきた同業者の方が

ガンガン行動していて

動けない自分と比べて焦ってしまうという(>_<)

 

 

これはどういうことなのでしょうか？

 



 

◾️スタートは何も知らないから無邪気。

 

 

思うに、

「はじめて」の時は

わからないことだらけです。

 

 

わからないから不安なことも

ある一方、

 

 

わからないから

怖いもの知らずで無邪気でいられる

 

という面もあります。

 

 

そして、実際に

さまざまな経験をしていく中で

 

 

現実的になり笑、

 

 

「完璧にやらなきゃ」

「もっと役に立たないと」

「もっと伸ばさないと」

 

 

と気持ちも行動も

重くなってしまうんです・・・！

 



 

あなたも

そう思ったことはありませんか。

 

 

◾️そんな時は、

戦略的に対策を練るのもいいんだけど、

 

 

やがて苦しくなってしまう方が

こちらの読者さんには多いのではないでしょうか汗

 

 

私もそうです！

（なのに、何度戦略的に考えて

いやんなったことか・・・）

 

 

なので、

 

 

経験を積んでいくうちに

「やりたい！」より

「やらなきゃ！」という

気持ちが大きくなった時は

 

 

「やらなきゃ」の部分を

ゆるしていっていくのが

オススメです。

 



 

どんどんエネルギーが

軽〜くなりますし

ステージも変わっていけますからね！

 

 

あなたの「やらなきゃ」は

どんなものがありますか？

 

 

ぜひご自身と向き合って

ノートに書き出してみてくださいね。

 

 

 

私は、眉間に皺を寄せて攻略して

やりたいことを叶えていくより

 

 

「こんなのでいいの！？♪」と

軽やかにやりたいことを叶えていく方が

好きです。

 

 

現在、同じ思いの方に、

軽やかに全方位理想の状態にしていく

プログラムを準備中です。

 

 

ご案内を楽しみにお待ちくださいね！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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夫との仲は冷え切っています。

こんにちは。

プレ更年期からの豊かなワーク＆ライフスタイルを叶えるメンタルコーチ葉月千恵です。

 



 

 

GWが終わりましたね。

お休みの方もお仕事の方も

いかがお過ごしでしたか＾＾

 

 

わが家は、

例年は義実家に帰省することが

多かったのですが

 

 

高３・中３の息子たち

それぞれ模試や部活などで忙しく

 

 

今年は、家族４人町田で過ごしました。

 

家族それぞれ出たり入ったりの中、

 

 

会社員の夫だけは、長〜い連休中

家にいがちでした^^;

（お家が大好きなんですよね）

 

 

 

ずっと夫が家にいられると

やがて私はイライラしがちなのですが

（私はひとりの時間が大事なので）

 

 

今年は全然そんなことなく！

 

 

昨年末から、新たに

意識のこと・脳の使い方を学び

さらに私の中に

余裕ができたなと感じるし、

 

 

夫も家事などやってくれて

私はいつも以上にゆっくり過ごせました♪



夫婦で旧岩崎邸庭園へ行きました♪

 

 

 

◾️夫との仲は冷え切っています。

 

↑わが家のことではありません笑

 

 

GW中、ThreadsというSNSを

眺めていると

 

 

・夫との仲は冷え切っています

・離婚したい。でも経済的に不安。

・夫のモラハラに耐えられない！

 

 

そんな投稿をたくさん目にしました。

 

 

投稿されている方は

思春期のお子さんを持つ方から

まだ小さなお子さんを持つ方まで。

 

皆さん、お母さんをやっています。

 

 

もしかしたら長いGW。

家族との距離感が近すぎて

なおさらストレスが溜まったのかもしれません。


 



 

 

私も以前は、

特に長い連休を経ると

夫に対して脳内で呪いの言葉を

投げつけまくっていました💦

 

 

もし、あのまま時が流れていたら

今頃どうなっていたのだろうと

ゾッとします。

 

 

子どもたちもどうなっていただろう。

 

 

夫婦関係の話題って

とてもデリケートだなと思います。

 

 

中には、仲を修復するより

今すぐ逃げた方がいい！

という場合もあるから。

 

 

ただ、そうでないケースならば

 

 

自分自身が内面を変えていくことで

自ずと夫婦関係も円満に

変わっていくなと

 

 

私自身の経験や

クライアントさんたちの変化を見て

感じます＾＾

 



 

しかも、「内面を変える」って

 

 

自分が耐えなきゃいけない

自分を後回しにしなきゃいけない

 

 

とか辛いものではなく

 

 

むしろ真逆のもの♡

 

 

だから、ラクに幸せに

暗黒状態から抜けられるんです。

 

 

 

私の場合は、

子育ても自己実現においても

ラクに幸せに暗黒期から

抜けられました。

 

 

 

 

「内面を変えていくこと」は、

今まで育った環境で

教え込まれこととは

真っ反対のことが多いです！

 

 

・我慢しなさい

・自分より周りを優先すべき

・「貸して」と言われたら「いいよ」

 

 

みたいなこととは

逆のことをし続けていくと

 

 

自分も周りも

ラク〜に幸せになっていけます。

 

 

でも、それをするのが

怖いんですよね。。。

 

 

・周りからどう見られるか

・周りから嫌われないか

・こんな私が許されるわけがない

 

 

そう思えてきて、怖くなるんですよね。

 

 

 

だから、

セッションや講座などで

伴走させていただくことで

 

 

安心して、

今までと真逆のことにも

取り組めるんです。

 



 

 

そこで、

 

これまでと真逆のことをやって

ラクに幸せな現実へ

変わっていくために

 

 

土台の部分を築いていける

プログラムを現在準備しています！

 

 

セッション・講座より

気軽に参加していただける形を

構想していますよ。

 

 

ご案内を楽しみにお待ちくださいね。

 



 

今日の記事では

夫婦関係のことについて触れましたが

 

 

それだけでなく

 

 

子育て・仕事・親との関係など

全方位であなたの理想を

叶えていきやすくなる

プログラムです✨

 

 

私もGWが終わったので

エンジンかけて準備していきます〜！

 

 

５月になり、

気温が高くなってきました。

 

 

 

気温の変化に気をつけて

元気なGW明けをお過ごしくださいね！

 

 

 

 《募集中のメニュー》

 

「おっとりさんでも仕事が早くなる

コーチングノートセミナー」

5/15(木)10:30〜　zoom開催

https://hazukichie.com/ottorinote/

 

 

 

 

 

 

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