00時40分、昨夜の激しい風の音が、吹き荒れている、
03時00分、NHK101 ドジャース対カージナルス戦、
03時15分、試合開始、雨が強く降っている音が、
1回表、1番大谷翔平 2球目を打ってサードゴロ
3回表、1番大谷翔平 カウント3-2から四球
5回表、1番大谷翔平 4球目を打ってセカンドゴロ
7回表、1番大谷翔平 カウント0-0から死球
9回表、1番大谷翔平 5球目を打ってセンターフライ
05時15分、試合終了、 4対1でカージナルスに勝った、
05時16分、結果のブログを、
05時20分、投稿する、
05時25分、トイレ、
05時30分、起きて、トイレ、
05時35分、歯磨き洗顔、
05時40分、体重を測る、
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05時50分、昨日歩数1452歩、距離1.1Km、早歩き119歩、活動93kcal、
総消費1375Kcal、脂肪4.2g、体重70.6Kg、BMI 23.9、体温36.3℃、
血圧測定最高、98mmhg、最低、53mmhg、脈拍68分、
再度測定最高、103mmhg、最低、55mmhg、脈拍71分、
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06時16分、体重表記入、
06時18分、ナンプレ放題、
07時51分、ナンプレ放題終わらす、
08時30分、バナナ、ハムチーズトーストで朝食、
一の間にか、雨が上がり強い日差しがさしている、、
08時35分、科捜研の女、season10 CASE Ⅸ
09時10分、科捜研の女、season10 CASE Ⅹ
09時55分、薬を飲む、トイレ、
10時00分、科捜研の女、続、
10時50分、車でSEKIに行く、
10時55分、メロンソーダーX2,バナナ、あらびきチョリソーソー、
ランチパックメンチカツ、ふんわりスティク、
スナックサンドプリンと、みかん、あん＆ホイップドーナツ、
アンパンマンのミニスナック、フィッシュソーセージ、
11時02分、auPayで支払う、895，
11時10分、家に戻り次男に、メロンソーダーとランチパック、
11時15分、部屋に戻る、
11時20分、科捜研の女、season11 ep11
12時15分、トイレ、強く吹く風の音が聞こえている、
12時20分、おそばをゆでる、
12時35分、あたたかいおそばで昼食、
12時40分、科捜研の女、season11 ep12
13時25分、科捜研の女、season11 ep13
14時10分、トイレ、
14時15分、着替えをもって母屋へ行く、
14時20分、長男は奥さんと出かけていた、プラごみなどの処理、
14時25分、お風呂の掃除、
15時00分、お風呂を沸かす、
15時05分、部屋に戻る、
15時10分、科捜研の女、season11 ep14
16時20分、母屋へ行く、
16時25分、風呂に入る、
16時40分、風呂から出る、
16時45分、部屋に戻る、
16時50分、トイレ、
16時55分、科捜研の女、season11 Last epⅠ
17時40分、食パン5枚切りトースト
17時45分、トーストで夕食、
17時50分、科捜研の女、season11 Last epⅡ
18時40分、Out lookで、hotmail
18時55分、食パン５枚切りあんで夕食
19時19分、『萬雅堂』便り 、
19時20分、YhooMailチェック、
19時30分、Vポイントクイズ,
19時50分、ジモティーチェック、
20時20分、Gメールなど
20時52分、Facebook
21時00分、Facebook動画
22時20分、歯磨きトイレ、
22時27分、目薬を点す、
23時00分、ブログを投稿する