02時30分、トイレ、04時40分、トイレ、
06時00分、テレビ、556Ch落語、
07時50分、起きて、トイレ、
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08時00分、NHK BS101、カブス、対ドジャース戦
08時15分、試合開始
1回裏、1番大谷翔平は2球目を打ってレフトへのヒット、
3回裏、大谷翔平はカウント3-1から四球,
5回裏、大谷翔平は6球目を打ってセカンドゴロ
6回裏、大谷翔平は3球目を打ってファーストゴロ
11時38分 試合終了 4対2で大勝！
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08時10分、体重を測る、
08時20分、昨日歩数1776歩,距離1.3Km,早歩602歩,活動110kcal,
総消費1674Kcal,脂肪5.3体重70.5Kg, BMI 23.8、体温36.4℃,
08時25分、血圧測定最高117mmhg,最低51mmhg,脈拍86分
08時30分、再度測定最高,117mmhg,最低58mmhg,脈拍85分
08時35分、体重表記入、
08時40分、ナンプレ放題、
09時56分、ナンプレ放題終わらす、
10時00分、バナナ、ハムチーズトーストで朝食、
トイレ、通じ、
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11時40分、ドジャース対ジャイアンツ戦の記事を書く
12時06分、投稿する、
12時10分、うどんをゆでる、
12時15分、うどんで昼食、
12時25分、令和サスペンス劇場「旅人検視官 道場修作」
愛知県蒲郡 西浦温泉殺人事件
12時55分、次男が来て、「一人で買い物に行って来る」と、
14時10分、旅人検視官 道場修作,見終わる、
14時15分、次男が来て、「戻ったよ」と、
14時20分、母屋に行く
14時25分、お風呂を沸かす、
14時30分、プラごみ、紙類、ペットボトルなどの処理、
15時00分、紙類、ペットボトルを車に積んでおく、
15時10分、トイレ、
15時15分、着替えをもって母屋へ行く、
15時20分、お風呂を沸かす、
15時30分、風呂に入る、
15時40分、髭剃りなど、
16時05分、風呂から出る、
16時15分、部屋に戻りトイレ、
16時18分、out lookで、hotmail
16時30分、ご飯を炊く、
16時38分、『萬雅堂』便り 、
16時40分、YhooMailチェック、
16時42分、Vポイントクイズ,
17時50分、手羽先焼きパックを電子レンジで2分、
18時00分、手羽先焼きご飯を炊く、
18時50分、手羽先焼きご飯で夕食、
19時07分、ジモティーチェック、
19時08分、Gメールなど
19時27分、Facebook、
21時50分、歯磨きトイレ、
21時55分、目薬を点す、
22時00分、ブログを投稿する