03時30分、トイレ、
04時40分、起きる、
04時45分、歯磨き洗顔、
04時50分、体重を測る、
ゆで卵を作る、
04時55分、昨日歩数2282歩、距離1.7Km、早歩316歩、
活動500Kcal、総消費2069Kcal、脂肪15.9g、
体重70.0Kg、BMI 23.7，体温36.3℃
05時00分、血圧測定最高、141mmhg、最低、84mmhg、脈拍71拍/分
05時05分、血圧測定最高、142mmhg、最低、81mmhg、脈拍68拍/分
05時45分、体重表記入、
06時46分、ナンプレ放題、
07時45分、ナンプレ放題終わらす、
07時50分、朝食準備、
07時55分、たまご、ハムチーズトースト朝食
08時05分、昨日のブログ、前日のが、混ざっていることに気が付く、
思い出しながら修正を書く、
08時20分、修正を投稿する、
08時25分、薬を飲む
08時30分、歯磨き通じ、
08時40分、母屋へ行く
08時45分、プラごみなどの処理、
08時50分、長男を車に
09時20分、長男を下ろす、
09時40分、SEKI、サンリッチ８枚切り、メロンソーダー２個、
薄皮粒あん、ビスケコッペ、クリームパン２個、
うるおいサンドミルクと苺とブルベリー
スナックサンドツナマヨ、ロングスティック２個、
次男に、鶏飯弁当、
09時50分、家に戻り次男に鶏飯弁当、
うるおいサンド、ロングスティックを渡す、
次男が買い物に行って来ると、
10時00分、部屋に戻る、雨戸を久しぶりに開ける、
10時05分、ブログ用にメモをする、
10時25分、AIに、3つの作品をパワーディレクターで、
焼く方法を尋ねる、
11時35分、UVR検索など、
12時30分、ご飯を温め、キムチとコロッケで昼食、
12時50分、次男が戻ってきたよと、
13時00分、ズボンのすそが、ほつれている、
13時05分、裁縫箱を探し、YouTubeを見ながら挑戦する、
家庭科がなかった私には初めて、
まずは、こぶを作った糸が抜けえてしまうから始める、
14時05分、結局は、何度やってもできず糸が絡んだりして、
仕方なく、適当に数か所、縫い付けて、やめた、
14時15分、Sunoに行き、作った曲の加津を、83曲あった、
14時25分、英語で作った歌詞を、コピペする作業をする、
15時40分、着替えをもって母屋へ行く
15時45分、プラごみなどの処理、
15時50分、お風呂に入る
16時05分、風呂から出る、
16時10分、部屋に戻る、
16時20分、予約をしに歯医者へ、
16時30分、マスクを忘れ一度家に戻った、
16時40分、10月８日11時から予約できた、
16時50分、家に戻り干してあった、シャツ８枚を取り込む、
17時00分、きらぼし銀行を検索、
17時29分、長男からLINE、
17時30分、高千穂遥を検索、
17時36分、スタジオぬえ
17時40分、MSNでニュースなど、
17時55分、トイレ、
18時00分、長男を迎えに
18時23分、早く着いたと知らせておく、
18時25分、長男を乗せる、
18時45分、家に戻る、
18時50分、部屋に戻る、
19時00分、長男からLINEで貸しっぱなしの
アイロン玄関に置いといたと、
19時10分、アイロンとアイロン台を回収、
19時15分、ご飯を温め、キムチとコロッケで夕食
19時25分、Sunoへ行く、
20時00分、MSN検索、ニュースなど、
20時40分、トイレ、
21時10分、X検索、
23時45分、FaceBook
0時40分、歯磨きトイレ、
0時44分、目薬を点す、
0時45分、２階に行き布団に入る、