01時25分、トイレ、03時20分、トイレ、
05時10分、起きて、トイレ
05時15分、歯磨き洗顔
05時20分、体重を測る、
05時25分、昨日歩数1597歩、距離1.2Km、早歩き833歩、
活動233Kcal総消費1797Kcal、脂肪7.2g、
体重70.1Kg、BMI 23.7，体温36.7℃
05時30分、血圧測定最高、121mmhg、最低、76mmhg、脈拍72拍/分
05時35分、血圧測定最高、131mmhg、最低、71mmhg、脈拍71拍/分
05時40分、体重表記入、
05時44分、ナンプレ放題、
07時50分、ナンプレ放題、終わらす、
07時55分、バナナと小松菜のスムージー、
08時00分、ゆで卵を作る、
08時10分、ハムチーズトーストゆで卵で朝食、
08時20分、薬を飲む、
08時30分、歯磨き通じ、
08時35分、母屋へ行く、
08時40分、プラごみなどの処理、
08時50分、長男を車に乗せ家を出る、
09時15分、長男を下ろす
09時29分、Enejetで給油、
09時30分、NHK BS101 MLB2026「ドジャース×ロッキーズ」
09時35分、SEKI
10時12分、auPayで支払う1129
10時16分、Big-A次男に海苔弁当
10時19分、セルフレジ、WAONで支払う321、
10時15分、家に戻り次男に渡す、
10時20分、部屋に戻りテレビをつける、
09時40分、試合開始、
09時40分、1回表、大谷翔平第一打席は初球をセカンドゴロ
10時19分、3回表、大谷翔平第二打席はセカンドゴロ
10時51分、4回表、大谷翔平第三打席は四球
11時33分、6回表、大谷翔平第四打席は空振り三振
12時10分、次男が来て、買い物してくると、
12時28分、9回表、大谷翔平第五打席はスライダーで三球三振
12時58分、次男が来て「帰ってきました」
12時59分、試合終了、延長10回6対4で勝利、
13時00分、結果のブログを書く、
13時20分、投稿する、
13時30分、トイレ、
13時50分、菓子パンで昼食、
14時20分、AIとお話
16時50分、Zoom
17時30分、Zoomおわり
17時35分、着替えをもって母屋へ行く17時36分、シャワー、
17時42分、風呂から出る、
17時45分、部屋に戻る、
17時47分、長男から迎え依頼
18時12分、長男を迎えに行く、
18時32分、長男を乗せる、
19時05分、家に戻る、
19時10分、部屋に戻りトイレ、
19時45分、FaceBook 動画など
21時00分、Outlookメール、
21時05分、『萬雅堂』便り
21時06分、ジモティーメルマガ
21時17分、Yahooメール
21時24分、gmail
21時25分、Facebook、
21時35分、AIとおしゃべり
22時55分、歯磨き、トイレ、
23時08分、目薬を点す、
23時10分、ブログを投稿