01時35分、トイレ、02時30分、トイレ、
04時45分、起きて、トイレ
04時50分、歯磨き洗顔
04時59分、ナンプレ放題、限定問題３問
05時27分、ナンプレ放題、
06時36分、ナンプレ放題、終わらす、
06時37分、体重を測る、
06時40分、昨日歩数2015歩、距離1.5Km、早歩き635歩、
活動190Kcal総消費1754Kcal、脂肪7.0g、
体重70.3Kg、BMI 23.8，体温36.6℃
06時45分、血圧測定最高、128mmhg、最低、82mmhg、脈拍70拍/分
06時50分、血圧測定最高、129mmhg、最低、78mmhg、脈拍67拍/分
06時55分、体重表記入、
07時00分、バナナと小松菜のスムージー、
ハムチーズトーストゆで卵で朝食、
07時30分、薬を飲む、
07時40分、歯磨き通じ、
08時30分、燃やせるごみを持って母屋へ行く、
08時35分、プラごみなどの処理、
08時45分、５ℓと10ℓの袋に詰め外に出す、
08時55分、長男を車に乗せ家を出る、
09時20分、長男を下ろす
09時29分、FamilyMart南町店による、
09時30分、NHK BS101 MLB2026「ドジャース×ロッキーズ」
09時35分、ゴーゴーカレーかつカレー
auPayで支払う645
09時37分、家に戻り次男に渡す、
09時39分、部屋に戻りテレビをつける、
09時40分、試合開始、
09時42分、1回表、大谷翔平第一打席は空振り三振
10時24分、3回表、大谷翔平第二打席は右中間へ第30号の２ランホームラン！
11時03分、4回表、大谷翔平第三打席はファーストゴロ
11時22分、6回表、大谷翔平第四打席はセカンドゴロも、エラーで出塁
11時32分、次男が来て、買い物してくると、
11時39分、8回表、大谷翔平第五打席はセカンドゴロ
12時13分、次男が来て「帰ってきました」
12時37分、試合終了、7対6で勝利、
12時40分、結果のブログを書く、
12時49分、投稿する、
12時50分、トイレ、
12時55分、焼きそばを作る、
13時10分、焼きそばで昼食、
13時20分、VIVANT 第十四話 裏切りの行方、
別班を狙った宿敵の全貌
16時30分、着替えをもって母屋へ行く
16時35分、プラごみやランナーの処理
16時40分、シャワー、
16時55分、風呂から出る、送り火、
17時00分、部屋に戻る、
17時00分、トイレ、
17時13分、長男からLINEで定時上りが微妙、
17時58分、19時までいることになりました、
18時22分、19時に終わる予定です、
18時35分、トイレ、
18時40分、長男を迎えに行く、
18時55分、長男にいなげやで待ちます、
19時01分、長男から行きます、迎えに行く
19時03分、長男を乗せる、
19時35分、家に戻る、
19時40分、部屋に戻りトイレ、
19時45分、FaceBook 動画など
20時00分、手塚 粲さんについて調べる、
21時00分、Outlookメール、
21時05分、『萬雅堂』便り
21時06分、ジモティーメルマガ
21時17分、Yahooメール
21時24分、gmail
21時25分、Facebook、
21時55分、歯磨き、トイレ、
22時08分、目薬を点す、
22時10分、ブログを投稿