01時00分、トイレ、03時30分、トイレ、
04時40分、起きる、トイレ、
04時45分、歯磨き洗顔、
04時48分、体重を測る、
04時50分、昨日歩数1504歩、距離1.1Km、早歩き279歩、活動71cal、
総消費1434Kcal、脂肪3.2g、体重70.7Kg、BMI 23.9，体温36.4℃、
04時53分、血圧測定最高、124mmhg、最低、71mmhg、脈拍71分
04時55分、血圧測定最高、117mmhg、最低、66mmhg、脈拍68分
04時57分、体重表記入、
05時00分、NHK BS 101 ドジャース対パイレーツ戦
05時10分、試合開始、
05時11分、1回表 1番大谷翔平第14号先頭打者ホームラン
05時38分、2回表 二死一塁。1番大谷はフォアボール
06時11分、4回表 1番大谷はフォアボール
07時10分、6回表 一死一塁。1番大谷はセンターフライ
07時44分、9回表 一死一塁。1番大谷は併殺打。3アウト。
07時47分、9回裏 山本由伸ホームランを打たれノーヒットノーランならず
07時59分、9回裏 山本由伸はベシアに投手交代する、
07時58分、試合終了ドジャースが7対1でホワイトソックスに勝利
07時59分、ブログを書く
08時00分、ブログを投稿する、
08時01分、朝食準備
08時05分、8枚切り、ハムチーズトースト、ゆで卵バナナで朝食、
08時10分、薬を飲む、
08時15分、１週間分の薬の仕分け、
08時42分、ナンプレ放題
10時21分、ナンプレ放題終わらす、
10時25分、科捜研の女 season23 3話、
11時10分、科捜研の女 season23４話
12時00分、科捜研の女 season23 5話
12時45分、カレーライスで昼食、
13時00分、科捜研の女 season23 6話
13時30分、「次男が来て一人で買い物に」
13時45分、科捜研の女 season23 7話
14時40分、トイレ
14時45分、着替えをもって母屋へ行く、
14時50分、次男が来て「戻ったから」
14時55分、お風呂の掃除、
15時55分、お風呂を沸かす、
16時00分、プラごみなどの処理、
16時20分、風呂に入る、
16時35分、風呂から出る、
16時40分、部屋に戻る、
16時45分、Outlookで6件のメールをチェック、
16時46分、「萬雅堂」便り
16時47分、ジモティー、
16時51分、Yahoo,メール、
16時52分、Gメール、
18時00分、Facebook動画、
18時30分、カレ－ライスで夕食、
18時35分、科捜研の女 season23 最終版
19時20分、トイレ、歯磨き、
19時40分、ブログ用にメモする、
20時28分、目薬を点す、
20時30分、ブログを投稿する、