01時45分、トイレ、
04時20分、起きる、トイレ、
04時30分、歯磨き洗顔、
04時35分、体重を測る、
04時40分、昨日歩数1788歩、距離1.3Km、早歩き421歩、活動304cal、
総消費1754Kcal、脂肪10.3g、体重69.6Kg、BMI 23.5，体温36.3℃、
04時45分、血圧測定最高、115mmhg、最低、62mmhg、脈拍65分
04時50分、血圧測定最高、122mmhg、最低、70mmhg、脈拍65分
04時55分、体重表記入、
05時00分、ナンプレ放題
06時29分、ナンプレ放題終わらす、
06時30分、Vポイントクイズ、
08時00分、朝食準備
08時15分、8枚切り、ハムチーズトースト、ゆで卵バナナで朝食、
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07時30分、NHK BS102 ドジャース対パイレーツ戦
07時41分、試合開始、
07時44分、1回表 無死 1番大谷翔平 フルカウントから四球
08時18分、3回表 1死 1番大谷翔平 フルカウントから先制の13号ソロHR！
08時39分、4回表 2死 1番大谷翔平 1-1からライト前ヒット
09時08分、5回表 2死一塁 1番大谷翔平 フルカウントから四球
10時01分、7回表 ドジャース大谷に代打 エスピナル（左膝の炎症による交代）
10時59分、試合終了ドジャースがパイレーツに8対6で勝った、
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08時40分、薬を飲む、
08時50分、母屋へ行く、
08時55分、長男を車に
09時18分、長男を送る
09時53分、東京病院、駐車場、
09時58分、受診受付機、
10時10分、放射線科受付、
10時15分、単純撮影
10時20分、診療科受付、
10時25分、16番診療室前で待つ、
11時25分、診療、
11時35分、会計待ち、
12時02分、精算機で支払い、360
12時06分、駐車場を出る、
12時10分、アイン薬局清瀬店、
12時36分、薬を買う、auPayで精算、2400，
13時00分、
13時00分、雨が降り出して、次男とイオンへ、
雨が激しくなる、4階駐車場、
13時05分、私、バナナ、コロッケ、アサヒミンテア
次男が外を見てごらん、
すごい雨で、駐車場の車が見えない、
13時12分、おつり用に4000、WAONにチャージ、
13時16分、セルフレジ、WAONで支払う、40100，
13時20分、4階駐車場、激しい雨と雷鳴、
13時25分、家に戻る、
13時30分、部屋に戻る、雷雨、
13時35分、ご飯を温める
13時45分、カレーライスで昼食
13時50分、ブログを書く、
15時47分、ブログを投稿する、
15時50分、着替えをもって母屋へ行く、
15時55分、お風呂を沸かす、
15時57分、プラごみなどの処理、
16時00分、風呂に入る、
16時15分、風呂から出る、
16時20分、部屋に戻る、
16時25分、Outlookで6件のメールをチェック、
16時30分、「萬雅堂」便り
16時32分、ジモティー、
16時38分、Yahoo,メール、
16時55分、Gメール、
17時00分、Facebook動画、
17時45分、トイレ、
17時50分、ブログ用にメモする、
17時57分、長男から迎え依頼、
18時00分、トイレ、
18時10分、車で家を出る、
18時34分、長男を乗せる、
19時00分、家に戻る、
19時05分、部屋に戻りトイレ、
19時10分、カレ－ライスで夕食、
19時15分、科捜研の女 season21 file12 マリコのソロキャンプ
20時10分、ブログ用にメモする、
21時48分、目薬を点す、
21時50分、ブログを投稿する、
22時00分、科捜研の女 season21 file13 復讐する臓器