00時00分、トイレ、03時00分、トイレ、
07時00分、起きてトイレ、
07時05分、体重を測る、
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07時10分、昨日歩数2086歩、距離1.6Km、早歩き454歩、活動214cal、
総消費1685Kcal、脂肪18.2g、体重70.5Kg、BMI 23.8，体温36.4℃、
血圧測定最高、105mmhg、最低、56mmhg、脈拍70分、
再度測定最高、114mmhg、最低、58mmhg、脈拍75分、
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07時11分、体重表記入、
07時12分、ナンプレ放題、
07時51分、ナンプレ放題終わらす、
07時55分、朝食準備、
08時15分、バナナゆで卵、レタスハムチーズトーストで、
08時30分、薬を飲む、
08時35分、トイレ、
08時50分、母屋へ行く、プラごみなどの処理、
08時55分、長男を送る、
09時25分、長男を下ろす、
09時35分、郵便局へ寄る、
09時40分、山口県宇部崔宛手紙を、110，
09時45分、イオン、紙類の回収機へ、
09時55分、ペットボトルの回収機へ、
10時10分、車を置いて、歩いて家に戻る、
10時15分、次男と歩いてイオンへ買い物、
10時30分、私、バナナ、コーヒー無糖、スポーツドリンク、
コーンフレーク、カレー辛口、
10時36分、セルフレジWAONで支払う、39000
10時42分、Big-Aへ、次男にかつ重くるみコッペ、
私、コロッケ、
10時48分、セルフレジWAONで支払う、631
10時52分、家に戻る、
10時55分、部屋に戻りトイレ、
11時00分、テレビをつけ、ドジャース対ブリュワーズ戦
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10時00分、NHK BS101ドジャース対ブリュワーズ戦
10時10分、試合開始
10時20分、1回裏、大谷翔平は初球をライト線へツーベースヒット
10時52分、3回裏、大谷翔平はストレートの四球
11時37分、5回裏、大谷翔平は2-2からレフトフライ。1アウト。
12時16分、7回裏、大谷翔平は初球セカンドゴロ
12時50分、試合終了 3対5で勝利
12時52分、結果をブログに、
13時00分、ブログを投稿する、
13時02分、ブログ用にメモをする、
13時20分、みそ汁、コロッケたまごかけご飯などで昼食、
13時25分、ナンプレ放題、限定問題
14時00分、ナンプレ放題、限定問題終わらす
14時02分、ブログ用にメモする、
14時30分、トイレ、
14時35分、科捜研の女season15 file11 終活ミステリーツアー
15時40分、トイレ、
15時50分、着替えをもって母屋へ行く、
16時00分、お風呂を沸かす、
16時10分、プラごみなどの処理、
16時20分、風呂に入る、
16時30分、風呂から出る、
16時35分、部屋に戻る、
16時40分、科捜研の女season15 file12 殺しのナンバー
18時10分、LINE、長男から迎えが来ていた、トイレ、
18時15分、次男と長男を迎えに行く、
18時37分、長男を乗せる、
19時05分、家に戻る、
19時10分、部屋に戻る、
19時10分、科捜研の女season15 file13 耳撃者
20時20分、ブログ用にメモする、
20時37分、Outlookで6件のメールをチェック、
20時56分、「萬雅堂」便り
19時30分、Yahoo,メール、
19時45分、ジモティー、
19時50分、Vポイントクイズ、
20時20分、Gメール、
20時50分、YouTube動画、
21時20分、Facebook動画、
22時40分、ブログ用にメモする、
22時55分、目薬を点す、
23時00分、ブログを投稿する