02時20分、トイレ、
04時30分、起きて、トイレ、
05時00分、歯磨き洗顔、体重を測る、
05時05分、昨日歩数1268歩,距離0.9Km,早歩123歩,活動259kcal,
総消費1723Kcal,脂肪9.3体重70.7Kg, BMI 23.9、体温36.4℃,
05時10分、血圧測定最高132mmhg,最低69mmhg,脈拍68分
05時15分、再度測定最高,123mmhg,最低64mmhg,脈拍69分
05時20分、体重表記入、
05時24分、ナンプレ放題、
07時20分、ナンプレ放題終わらす、
07時25分、お勝手片付け、ゆで卵を作る、
07時35分、バナナ、ハムチーズトーストで朝食、
08時40分、薬を飲む
08時45分、燃やせるごみを持って、母屋へ行く、
08時50分、プラごみなどの処理、
08時55分、長男を送る、
09時20分、長男を下ろす、
09時40分、家に戻る、
09時45分、燃やせるごみの処理、
09時55分、一緒にして、5ℓと10ℓの袋で出す、
10時00分、部屋に戻りトイレ、
10時05分、次男とイオンへ、
10時10分、ペットボトル回収機へ、
10時15分、私は、バナナ、コーンフレーク、
スライスチーズ、ロースハム、牛乳、
10時20分、4000円チャージ、
10時24分、セルフレジ、WAONで支払う、
10時30分、Big-Aへ、次男にざるそば、納豆細巻、ペプシ、
10時35分、セルフレジ、WAONで支払う513，
10時45分、家に戻る、
10時50分、部屋に戻りトイレ、
10時55分、ブログ用にメモしておく、
11時00分、NHK BS101、マーリンズ対ドジャース戦、
11時10分、試合開始
11時19分、1回裏、1番大谷翔平はライト前ヒット,
11時51分、3回裏、大谷翔平はカーブに空振り三振
12時00分、炊き込みご飯を温め昼食
12時40分、5回裏、大谷翔平はファーストゴロ。
13時24分、7回裏、大谷翔平はセカンドの右を破るライトへのヒット
13時05分、次男が来て、「お使いに行って来る」と、
13時59分、9回裏、大谷翔平はライトスタンドに飛び込むエンタイトルツーベース
14時07分 試合終了 4対5で逆転勝ち、
14時08分、マーリンズ対ドジャース戦の記事を書く
14時05分、次男が来て、「戻ったよ」と、
14時15分、投稿する、
14時20分、ブログ用にメモする、
14時25分、着替えをもって母屋へ行く、
14時30分、プラごみなどの処理、
14時40分、お風呂の掃除、
15時10分、トイレ、
15時15分、着替えをもって母屋へ行く、
15時20分、お風呂を沸かす、
15時30分、プラごみなどの処理、
15時40分、風呂に入る、
16時00分、風呂から出る、
16時10分、部屋に戻りトイレ、
16時14分、out lookで、hotmail
16時46分、『萬雅堂』便り 、
16時47分、YhooMailチェック、
16時48分、Vポイントクイズ,
17時59分、長男から迎え依頼、
18時05分、トイレ、
18時10分、次男と迎えに、
18時29分、長男から「少し遅れるかも」
18時35分、建物前に着く、
18時40分、「時間かかりそうです」
18時51分、「終わりました
19時00分、長男を乗せる、
19時25分、家に戻る、
19時30分、トイレ、
19時40分、Vポイントクイズ,
20時30分、ジモティーチェック、
20時32分、Gメールなど
20時33分、Facebook
21時50分、歯磨きトイレ、
21時55分、目薬を点す、
22時00分、ブログを投稿する