00時00分、トイレ、00時45分、トイレ、
02時30分、トイレ、03時50分、トイレ、
05時50分、起きてトイレ、
05時55分、体重を測る、
06時00分、昨日歩数12820歩,距離0.9Km,早歩606歩,活動66Kcal,
総消費1457Kcal,脂肪2.9体重70.3Kg, BMI 23.8、体温36.4℃,
06時05分、血圧測定最高121mmhg,最低68mmhg,脈拍72分
06時10分、再度測定最高,100mmhg,最低58mmhg,脈拍71分
06時15分、体重表記入、
06時18分、ナンプレ放題、
07時31分、ナンプレ放題終わらす、
07時40分、バナナゆでたまごハムトーストで朝食、
07時55分、ドクターX～外科医・大門未知子～ （2017） ope.3
08時40分、ドクターX～外科医・大門未知子～ （2017） ope.4
09時30分、歯磨き、通じ、薬を飲む、
09時45分、ゆで卵器でゆで卵を作る、
09時50分、ドクターX～外科医・大門未知子～ （2017） ope.5
10時00分、NHK BS101 MLB2026「レンジャース対ドジャース」
10時10分、試合開始
10時18分、1回裏、先頭打者大谷４号ホームラン
10時45分、ブログ用にメモする、
10時50分、薬を飲む、
11時50分、ご飯を解凍してカレーライスを温める、
12時00分、カレーライスで昼食、
12時48分、試合終了、3対6で勝った、
12時50分、ブログを書く、
13時05分、ブログを投稿する、
13時10分、トイレ、
13時15分、科捜研の女 season2FILE.01
13時40分、次男が「兄貴と買い物に」
14時00分、科捜研の女 season2FILE.02
14時45分、科捜研の女 season2FILE.03
15時30分、トイレ、
15時45分、次男が「帰ってきたからね」
15時47分、着替えをもって母屋へ行く、
15時50分、お風呂、追い炊き、
15時55分、プラごみなどの処理、
16時00分、お風呂に入る、
16時20分、風呂から出る、
16時30分、体に保湿クリームを塗る、
16時20分、部屋に戻る、熱いね、薄着になる、
16時25分、out lookで、hotmail
16時30分、『萬雅堂』便り 、
16時32分、ジモティーチェック、
16時38分、YhooMailチェック、
16時39分、Vポイントクイズ、
18時48分、Gメールなど
18時50分、コーンフレークで夕食、
18時54分、Facebook、
19時25分、ドクターX～外科医・大門未知子～ （2017） ope.6
20時10分、歯磨きトイレ、
20時25分、ブログ用にメモをする、
20時28分、目薬を点す、
20時30分、ブログを投稿する