0時10分、トイレ、02時10分、トイレ、
04時00分、トイレ、
04時10分、科捜研の女 season1FILE.01
04時55分、科捜研の女 season1FILE.02
05時40分、科捜研の女 season1FILE.03
06時25分、起きてトイレ、
06時30分、体重を測る、
06時35分、ストーブをつけ、カレーつくり、
06時40分、玉ねぎ人参、ジャガイモを、
07時20分、鍋にお湯を入れ、ストーブに、
07時30分、具材を入れる、
08時10分、鬼気も入れる、
08時20分、バナナゆでたまごハムトーストで朝食、
08時25分、昨日歩数1643歩,距離1.2Km,早歩314歩,活動206Kcal,
総消費1616Kcal,脂肪7.0体重70.4Kg, BMI 23.8、体温36.3℃,
08時30分、血圧測定最高116mmhg,最低59mmhg,脈拍76分
08時35分、再度測定最高,121mmhg,最低58mmhg,脈拍75分
08時37分、体重表記入、
08時38分、ナンプレ放題、
10時45分、ナンプレ放題終わらす、
10時48分、薬を飲む、
10時47分、ブログ用にメモする、
10時50分、薬を飲む、
10時50分、科捜研の女 season1FILE.04
11時00分、NHK、BS101
テキサス・レンジャーズ対ロサンゼルス・ドジャー
11時10分、試合開始
12時00分、カレールーを入れる、
12時35分、あん＆ホイップドーナツで昼食、
12時53分、６回裏 ドジャースが、４対５逆転した
13時31分、８回裏、7番パヘスはが4号2ランホーマーで４対７、
13時48分、９回表、まさかのエドウィン・ディアスが７対７と同点に
13時57分、９回裏、2アウトで5番マンシーが
ライトスタンドにサヨナラソロホームラン！
13時57分、試合終了、７対８で勝った、
14時00分、ブログを書く、
14時35分、ブログを投稿する、
14時45分、科捜研の女 season1FILE.05
15時30分、トイレ、
15時45分、次男が「帰ってきたからね」
15時47分、着替えをもって母屋へ行く、
15時50分、お風呂、追い炊き、
15時55分、プラごみなどの処理、
16時00分、お風呂に入る、
16時20分、風呂から出る、
16時30分、体に保湿クリームを塗る、
16時40分、部屋に戻る、熱いね、薄着になる、
16時45分、out lookで、hotmail
17時02分、『萬雅堂』便り 、
17時03分、Vポイントクイズ、
18時22分、YhooMailチェック、
18時27分、ジモティーチェック、
18時41分、Gメールなど
18時45分、カレーライスを温める、
19時00分、カレーライスで夕食、
19時10分、Facebook、
20時40分、歯磨きトイレ、
20時45分、ブログ用にメモをする、
20時47分、目薬を点す、
21時00分、ブログを投稿する