00時00分、トイレ、01時30分、トイレ、
02時30分、NHK BS101 ドジャース対ナショナルズ戦
雨で試合開始が遅れている、
04時30分、試合開始、
04時50分、トイレ、
05時35分、体重を測る、
04時38分、昨日歩数1217歩,距離0.9Km,早歩4618歩,活動53Kcal,
総消費1437Kcal,脂肪2.4体重70.9Kg, BMI 24.0、体温36.3℃,
04時40分、血圧測定最高133mmhg,最低64mmhg,脈拍71分
04時43分、再度測定最高,122mmhg,最低59mmhg,脈拍68分
04時45分、体重表記入、
05時10分、ナンプレ放題、
05時20分、大谷さん第２号ホームラン、
06時32分、ナンプレ放題終わらす、
07時46分、試合終了8対6、逆転勝利！
07時48分、MLB記事を書く、
07時55分、投稿する、
08時00分、朝食準備
08時10分、バナナゆでたまごハムトーストで朝食、
08時25分、薬を飲む、
08時30分、歯磨き通じ、
08時45分、母屋へ行く
08時50分、プラごみなどの処理
08時55分、長男を送る、
09時25分、長男を降ろす、
09時40分、Big-Aへ、次男にかつ重、
09時47分、セルフレジWAONで支払う、429、
09時53分、SEKI,メロンソーダー２本、ピザパン、
白い食卓ロール、フレンチトースト、しば漬け、
09時56分、auPayで支払う、609、
10時00分、家に戻りかつ重と、ソーダー、ピザパンを、
10時05分、部屋に戻る、トイレ、
10時10分、ブログ用にメモを、
10時25分、科捜研の女 season11 ep.6
11時50分、焼きそばを作る
12時00分、焼きそばで昼食、
12時05分、科捜研の女 season11 ep.7
12時50分、トイレ、
12時55分、科捜研の女 season11 ep.8
13時15分、科捜研の女 season11 ep.9
13時50分、次男が来て「買い物に」
14時30分、トイレ、
14時40分、着替えをもって母屋へ行く、
14時45分、プラごみなどの処理、
14時50分、お風呂の掃除、
15時15分、お風呂を沸かす、
15時20分、母屋枌尾洗濯物を取り込む、
15時30分、お風呂に入る、
15時45分、風呂から出る、
15時50分、次男が「帰ってきました」お風呂を頼む、
15時55分、部屋に戻る、
16時00分、out lookで、hotmail
16時14分、『萬雅堂』便り 、
16時15分、YhooMailチェック、
16時16分、ジモティーチェック、
16時24分、Vポイントクイズ、
16時54分、Gメールなど
17時37分、Facebook、
17時40分、素うどんを作る、
17時45分、Facebook動画、うどんで夕食、
18時06分、長男から迎え依頼、
18時10分、トイレ、
18時15分、次男と迎えに、
18時30分、到着、
18時40分、長男を乗せる、
19時05分、家に戻る、
19時10分、部屋に戻り、トイレ、
19時20分、Facebook、
20時30分、歯磨きトイレ、
20時43分、目薬を点す、
20時45分、ブログを投稿する