00時30分、トイレ、02時40分、トイレ、
05時50分、トイレ起きる、ストーブをつける、
05時55分、歯磨き洗顔、
06時00分、お勝手の片付け、
06時05分、体重を測る、
06時10分、昨日歩数2826歩,距離2.1Km,早歩509歩,活動406Kcal,
総消費1781Kcal,脂肪15.0,体重68.5Kg, BMI23.2、体温36.2℃,
06時15分、血圧測定最高146mmhg,最低84mmhg,脈拍76/分
06時20分、再度測定最高,136mmhg,最低56mmhg,脈拍68/分
06時25分、体重表記入、
06時30分、ナンプレ放題
08時13分、ナンプレ放題終わらす、
08時15分、湯たんぽを入れる、
08時18分、バナナゆでたまごトーストで朝食、
08時20分、薬を飲む、
08時35分、歯磨き、通じ、
08時35分、燃やせるごみを持って母屋へ行く
08時40分、プラごみなどの処理、
08時45分、燃やせるごみを一緒にして１０ℓの袋で出す、
08時50分、長男を、車に乗せる、
09時18分、長男を会社前で下ろす、
09時50分、Big-Aへ、次男にのり弁当とスナックサンド、
私やわらかいなり、トリュフキャラメル味、
09時55分、セルフレジ、WAONで支払う、778，
10時00分、曜日を間違えた、家に戻り次男に渡す、
10時05分、部屋に戻りトイレ、
10時10分、段ボールを積み次男とイオンへ、
10時15分、段ボール回収機に５㎏、
10時25分、買い物、私、バナナ。柿２個、コーヒー無糖、牛乳、
10時29分、お釣りのため千円チャージ、
10時31分、セルフレジ、ＷＡＯＮで支払う、3000，
10時35分、家に戻る、荷物をおろし、
10時40分、部屋に戻る、荷物を下ろす、
10時45分、トイレ、
10時50分、ブログ用にメモする、
11時20分、ドラマ「モンテ・クリスト伯」 第6話：摂理
12時10分、うどんをゆでる、
12時30分、うどんで昼食、
12時35分、ドラマ「モンテ・クリスト伯」 第7話：決闘
13時30分、トイレ、
13時30分、ドラマ「モンテ・クリスト伯」 第8話：最後のふたり(最終話)
14時25分、トイレ、
14時30分、中国時代劇 明蘭～才媛の春～ 第64話「積年の過ち」
15時15分、着替えをもって母屋へ行く、
15時20分、プラごみなどの処理、
15時25分、お風呂を沸かす、
15時40分、歩いてタカハシに行く、
15時52分、紳士サクッとひも付き、靴を買う、
15時52分、auPayで支払う
16時10分、家に戻る、
16時15分、お風呂に入る、
16時35分、風呂から出る、
16時40分、部屋に戻る、
16時41分、out lookで、hotmail
17時00分、『萬雅堂』便り
17時02分、ジモティ
17時03分、YahooMail
17時05分、Vポイント毎日クイズ、
18時01分、長男から「８時半に終わります」
18時10分、トイレに入って次男と迎えに、
18時35分、会社前に着く、
19時10分、家に戻る、
19時15分、部屋へ、
19時20分、トイレ、
19時25分、Vポイント毎日クイズ、
20時42分、Gメイルなど、
20時52分、Facebook動画、
23時35分、モンスター #1 悪意の所在
途中で寝てしまう、
04時45分、トイレ、歯磨き、
05時50分、ブログを投稿する、