02時10分、トイレ、
05時30分、トイレ起きる、ストーブをつける、
05時35分、歯磨き洗顔、
05時40分、体重を測る、
05時45分、昨日歩数1368歩,距離1.0Km,早歩数173歩,活動258Kcal,
総消費1755Kcal,脂肪9.2g,体重66.7Kg, BMI22.5、体温36.3℃,
05時50分、血圧測定最高137mmhg,最低63mmhg,脈拍78/分
06時00分、再度測定最高,129mmhg,最低49mmhg,脈拍76/分
06時05分、体重表記入、
06時09分、ナンプレ放題、
07時48分、ナンプレ放題を終わらす、
07時50分、湯たんぽを入れる、
07時55分、中国時代劇 山河令 第36話「天人合一」
08時10分、バナナゆでたまごトーストで朝食、
08時35分、歯磨き、通じ、ストーブを消す、
08時40分、燃やせるごみを持って、母屋へ行く、
08時50分、お勝手の片づけ、プラごみの処理、
09時00分、長男を車で送る、
09時30分、スクウェア三鷹前で下ろす、
09時50分、家に戻る、
09時55分、部屋に戻りトイレ、
10時00分、母屋へ行きごみの処理、
10時10分、５ℓと10ℓの袋で出す、
10時15分、部屋に戻る、
10時20分、中国時代劇 山河令 第36話「天人合一」続き、
10時40分、母屋へ行く、
10時55分、次男とイオンへ買い物に、
11時07分、4000円チャージしてWAONでセルフレジ、3019、
11時15分、Big-Aへ行く、
11時22分、セルフレジ、WAONで支払う
11時30分、タントの給油を
11時42分、タントに給油、23.73ℓ3298
11時50分、家に戻る、
11時55分、タントを洗う、
12時45分、お風呂の掃除、
13時00分、部屋に戻りトイレ、
13時05分、電気ケトルでお湯を沸かす、
13時20分、うどんをゆでる、
12時30分、野菜入りうどんで昼食、
13時15分、ドラマ「モンテ・クリスト伯」 第1話：手紙
14時20分、着替えをもって母屋へ行く、
14時30分、お風呂を沸かす、
14時35分、プラごみなどの処理、
14時40分、部屋に戻る、
14時45分、Lucy Thomas – Destiny検索、
14時50分、Destiny聞く、
15時50分、Lucy Thomas Beyond
16時45分、母屋へ行く、
16時50分、お風呂へ入る、
17時05分、風呂から出る、
17時10分、部屋に戻る
17時40分、電子レンジでひれかつ弁当、
17時45分、ひれかつ弁当で、夕食、
18時01分、長男から18時30分、終わると、
18時05分、トイレ、
18時10分、次男と迎えに行く、
18時40分、長男を乗せる、
19時10分、家に戻る、
19時15分、部屋に戻る、
19時20分、トイレ、
19時25分、Lucy Thomas
20時10分、中国時代劇 明蘭～才媛の春～ 第59話「姉妹の縁故」
21時00分、トイレ、
21時05分、ブログ用にメモする、
21時55分、目薬を点す、
22時10分、ブログを書く、
22時30分、ブログを投稿する、