00時00分、トイレ、03時45分、トイレ、
07時00分、起きてトイレ、ストーブをつける、
07時10分、お勝手の片づけなど、
07時15分、歯磨き洗顔、
07時20分、体重を測り、着替え、
07時25分、昨日歩数3134歩,距離2.3Km,早歩数1323歩,活動285Kcal,
脂肪10.3ｇ総消費1645Kcal,体重68.3Kg,体温363℃,
07時30分、血圧測定最高143mmhg,最低66mmhg,脈拍73分
07時35分、再度測定最高,133mmhg,最低67mmhg,脈拍67/分
07時20分、体重表記入、
07時23分、ナンプレ放題、
08時15分、ナンプレ放題を終わらす、
08時16分、湯たんぽを入れてくる、
08時45分、バナナ、ゆでたたまご、ジャムトーストで朝食、
08時49分、薬を飲む、
08時50分、歯磨きトイレ、
08時55分、燃やせるごみを持って母屋へ行く、
09時00分、プラごみなどの処理、
09時10分、燃やせるごみ一緒にして２０ℓの袋で出す、
09時18分、長男を車に
09時48分、長男の会社前で下ろす、
10時10分、家に戻る、
10時15分、部屋にもおd李トイレ、
10時20分、次男とイオンへ買い物に、
10時25分、私が、牛乳、TVBPコーヒー２本、TVバナナ、
10時38分、セルフレジ、WAONで支払う、長3500
10時50分、Big-Aへ、次男が、わかめ、ツナ焼鮭、手巻き納豆、
アセロラビタミンC,私が、おでんがんもセット、
ちくわ、油揚げ、ビスケットサンド、
11時06分、WAONで支払う、1308
11時15分、３階、フマホ売り場へ、
11時30分、ソフトバンク接客中で、対応できいず、
11時35分、家に戻る、
11時40分、部屋に戻りトイレ、
11時45分、ブログ用にメモする、
12時00分、松キノコの炊き込みご飯と、おでんで昼食
12時03分、アイシー～瞬間記憶捜査・柊班～ 第6話 「魔女裁判」
氷月VS監察・・・柊班解散の危機
12時55分、ザ・ロイヤルファミリー Episode９「鐙～あぶみ～」
13時40分、トイレ、
13時43分、ナンプレ限定問題
14時40分、ナンプレ限定問題終わらす、
14時41分、ブログ用にメモする、
15時00分、１１９エマージェンシーコール #04
「絶対」の重責、心に秘めた熱いもの
15時50分、着替えをもって母屋へ行く、
15時55分、プラごみなどの処理、
16時00分、お風呂を沸かす、中央町５丁目７の農家へ
16時10分、大根を買う、
16時20分、家に戻る、
16時30分、お風呂に入る、
17時45分、風呂から上がる、
16時50分、部屋に戻る、
16時52分、out lookで、hotmail
17時39分、『萬雅堂』便り
17時40分、YahooMail
17時41分、ジモティー
17時42分、YahooMail
18時00分、松キノコの炊き込みご飯と、おでんで夕食、
18時05分、中国時代劇 明蘭～才媛の春～ 第16話「馬球大会」
18時50分、ブルーモーメント 第6話 風を読み届けろ命の薬！明かされる晴原の過去
19時26分、長男から迎え依頼
19時28分、トイレ、
19時35分、次男と長男を迎えに行く、
19時55分、成蹊学園先で長男を、
20時10分、家に戻る、
20時15分、部屋に戻りトイレ、
20時20分、ブルーモーメント 第6話の続き、
20時35分、YahooMail
20時47分、Gメールなど、
21時08分、FaceBook動画、
21時10分、プラノプロフェン点眼液を点す、
21時12分、ブログを書く、
21時28分、ヒアルロン酸Naを点す、
21時30分、ブログを投稿する