00時00分、トイレ、01時40分、トイレ、03時20分、トイレ
05時10分、起きて、ストーブをつけ、トイレ、
05時20分、体重を測り、着替え、
05時35分、昨日歩数2902歩,距離2.2Km,早歩数1391歩,活動317Kcal,
脂肪12.3ｇ総消費1606Kcal,体重69.7Kg,体温36.3℃,
05時40分、血圧測定最高137mmhg,最低73mmhg,脈拍69分
05時45分、再度測定最高,122mmhg,最低67mmhg,脈拍69/分
05時50分、体重表記入、
06時00分、ナンプレ放題、
07時37分、ナンプレ放題を終わらす、
08時38分、ブログ用にメモする、
08時42分、湯たんぽを入れてくる、
08時17分、バナナゆで卵ブルベリートースト、で朝食、
08時25分、洗濯をする、
08時30分、薬を飲む、
08時35分、湯たんぽを２階の布団に、
08時45分、歯磨き、通じ、
08時50分、母屋へ行く、
08時55分、プラごみなどの処理、
09時00分、燃やせるごみを集める、
09時15分、２０ℓの袋で出す、
09時18分、長男を乗せ会社へ、
09時47分、長男を会社前で下ろす、
10時10分、Seimsで水を２ℓ６本貰う、
10時40分、Big-Aへ、次男に鶏七味焼き弁当、、
10時45分、WAONでセルフレジ、429
10時50分、家に戻る、次男にお弁当を、
10時55分、部屋に戻りトイレ、
11時00分、洗濯物を干す、
11時25分、ミス・ターゲット 第3話 結婚詐欺師のガチ婚活
12時00分、冷凍しておいたカレーを解凍する、
12時05分、カレーライスで昼食、
12時15分、ミス・ターゲット 第4話 結婚詐欺師の職場恋愛
12時20分、次男が買い物に、
13時05分、トイレ、
13時09分、次男が帰ってくる、イオン混んでいたって、
13時10分、ミス・ターゲット 第5話 結婚詐欺師、本気を出す
13時55分、トイレ、
14時10分、ミス・ターゲット 第6話 結婚詐欺師、愛を誓う
14時45分、トイレ、
14時50分、ミス・ターゲット 第7話 結婚詐欺師、第二章へ
14時55分、六仙公園を歩いて来る、
15時50分、部屋に戻る、
15時55分、着替えをもって母屋へ行く、
16時00分、プラごみなど処理、
16時05分、お風呂に入る、
16時20分、風呂から出る、
16時25分、部屋に戻る、
16時30分、ミス・ターゲット 第2話 結婚詐欺師の初デート
17時20分、ブログ用にメモする、
17時30分、out lookで、hotmail
17時39分、『萬雅堂』便り
17時40分、YahooMail
17時49分、ジモティーチェッ
17時54分、YahooMail
18時30分、Gメールなど、
18時40分、カレーライスで、夕食、
19時25分、トイレ、歯磨き、
19時30分、FaceBook動画、
20時05分、長男から迎え依頼、
20時06分、トイレ、
20時10分、次男と家を出る、
20時30分、ヨドバシメラ前で長男を、
20時55分、家に戻る、
21時00分、部屋に戻る、
21時05分、トイレ、
21時10分、プラノプロフェン点眼液を点す、
21時11分、ブログを書く、
21時19分、ヒアルロン酸Naを点す、
21時20分、ブログを投稿する