01時45分、トイレ、
05時15分、起きてトイレ、
05時25分、体重を測り、着替え、
05時35分、歯磨き洗顔
05時40分、昨日歩数1728歩,距離1.3Km,早歩数203歩,活237Kcal,
脂肪6.7ｇ総消費1549Kcal,体重68.1Kg,体温36.3℃,
05時45分、血圧測定最高117mmhg,最低71mmhg,脈拍72分
05時50分、再度測定最高,130mmhg,最低64mmhg,脈拍66/分
05時55分、体重表記入、
05時57分、ナンプレ放題、
07時14分、ナンプレ放題を終わらす、
07時15分、ブログ用にメモ、
07時20分、バナナ、ゆで卵とジャムトースト、麦茶で朝食、
08時00分、薬を飲む、
08時10分、歯磨き通じ、
08時30分、GO!GO!アトム #31 キングアトニャン
08時45分、紙類を持って母屋へ行く、
08時50分、紙をしわくちゃにしてある、
伸ばして、まとめる、
09時00分、外に出す、
09時10分、段ボールは車に積む、
09時15分、長男を送る、
09時45分、会社で下ろす、
10時10分、イオンに寄り段ボールを出す、5Kg
10時20分、Big-Aへ、次男に唐揚げ弁当、
ふんわりコッペ粒あん2個、
10時25分、WAONで支払う、
10時30分、家に戻る、次男に唐揚げ弁当、
10時35分、部屋に戻りトイレ、
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09時00分、MLB 2025ワールドシリーズドジャース対ブルージェイズ第4戦
09時25分、1回裏、1番大谷翔平はピッチャーゴロ
10時03分、3回裏、大谷翔平は空振り三振。
10時52分、6回裏、大谷翔平はライトライナー
11時53分、8回裏、大谷翔平はファーストゴロ
12時13分、9回裏、二死一塁。テオスカー・ヘルナンデスは空振り三振
試合終了。ドジャースがブルージェイズに1-6で敗北。
ブルージェイズが3勝目を挙げてワールドシリーズ制覇に王手！
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12時15分、GO!GO!アトム #30 シロサイにご用心
12時25分、鮪のカマを入れたご飯が炊け、お昼にする、
12時35分、次男が、買い物に行って来ると、
12時30分、GO!GO!アトム #31 キングアトニャン
13時05分、中国ドラマ「三国志 秘密の皇帝」【第４０話】指揮を執る者
13時55分、テレサ・テン 歌姫を愛した人々 第23話「つらい別れ」
14時10分、次男が戻ってくる、
14時40分、着替えをもって母屋へ行く、
14時45分、お風呂を沸かす、
14時50分、ご近所さんお柿を１０個ばかり取ってくる、
15時35分、母屋へ行く、
15時40分、プラごみの処理、
15時45分、お風呂に入る、
16時00分、風呂から出る、
16時05分、部屋に戻る、
16時10分、out lookで、hotmail
16時16分、『萬雅堂』便り
16時19分、YahooMail
16時49分、ジモティーチェッ
16時55分、YahooMail
16時57分、Gメールなど、
17時00分、FaceBook、
17時07分、ワールドシリーズのブログを書く、
18時17分、ブログを投稿する、
18時20分、鮪のカマ飯と梅干で夕食、
18時25分、相棒 season24初回拡大スペシャル
第1話「死して償え～疑惑の殺人？人間国宝の闇」
19時00分、相棒 season24第2話 拡大スペシャル
「死して償え～白骨は語る！右京の奇策」
19時27分、長男から迎え依頼、
19時30分、トイレ、
19時35分、次男と迎えに、
19時50分、交番手前で長男と、
20時10分、家に戻る、
20時15分、部屋に戻りトイレ、
20時20分、相棒 season24第2話の続、
20時55分、ヒアルロン酸Naを差す、
21時00分、ブログを書く、
21時14分、プラノプロフェンをさす、
21時15分、ブログを投稿する