01時20分、トイレ、03時20分、トイレ、
05時20分、起きてトイレ、
05時30分、お勝手片付け、
05時35分、歯磨き洗顔
05時37分、昨日歩数2226歩,距離1.6Km,早歩数320歩,活動228Kcal,
脂肪8.6ｇ総消費1732Kcal,体重69.0Kg,体温36.4℃,
05時40分、血圧測定最高118mmhg,最低65mmhg,脈拍62/分
05時43分、再度測定最高,128mmhg,最低69mmhg,脈拍62/分
05時45分、体重表記入、
06時52分、ナンプレ放題、
08時12分、ナンプレ放題を終わらす、
07時15分、バナナ、ゆで卵、ジャムトースト、麦茶で朝食、
08時30分、薬を飲む、
08時35分、歯磨き、通じ、
09時00分、人参ジャガイモ玉ねぎを切る、
09時15分、ストーブをつけ鍋を、お湯を沸かす、
09時25分、NHK総合、MLB 2025ポストシーズン
チャンピオンシップシリーズ第344戦
09時38分、試合開始、 ドジャース先発は、大谷翔平
09時48分、大谷翔平の１回裏、第一打席 先頭打者ホームラン
10時13分、大谷翔平の2回裏、第2打席 フォアボール
10時55分、大谷翔平の4回裏、第3打席 2本目の特大ホームラン
11時33分、大谷翔平は7回表、100球 10奪三振被安打2でべシアに
11時43分、大谷翔平の7回裏、第4打席 3本目のホームラン！
12時14分、9回表、ピッチャーは佐々木朗希、
12時20分、試合終了、１対5 SWEEP!
ナショナルリーグ優勝ワールドシリーズ進出
12時22分、ブログを書く、
13時40分、次男が来て、「兄貴と歩いて来るね」
14時19分、ブログを投稿する、
14時20分、炊けたご飯に、出来上がったカレーをかける、
14時35分、カレーライスで昼食、
14時45分、ザ・ロイヤルファミリー Episode１「ゲートイン」
14時50分、母屋へ行きお風呂、追い炊き、
15時50分、2階からEP-706AWを下ろしてくる、
15時55分、取扱説明書をダウンロード、
16時05分、インク番号を検索、「ふうせん」
16時15分、長男と、次男が戻ってくる、
16時20分、トイレ、
16時25分、着替えをもって母屋へ行く、
16時30分、プラごみなどの処理、
16時35分、お風呂に入る、
16時50分、風呂から出る、
16時55分、部屋に戻る、
17時00分、out lookで、hotmail
17時11分、『萬雅堂』便り
17時12分、YahooMail
17時30分、ジモティーチェッ
17時55分、YahooMail
18時00分、Gメールなど、
18時02分、FaceBook、
18時10分、夕食準備、
18時15分、カレーライスで夕食、
18時40分、納骨先さぎ山聖地墓苑を検査s九、
18時50分、バス停を探す、
19時00分、山村は、大宮、浦和美園
20時10分、上山、浦和駅東口がある、
20時50分、西山が一番近い、
20時55分、ブログを書く、
21時00分、ヒアルロン酸Naを差す、
21時01分、ブログを書く、
21時09分、プラノプロフェンをさす、
21時10分、ブログを投稿する