03時30分、
05時30分、トイレ、起きて、歯磨き洗顔、
05時50分、昨日歩数1843歩,距離1.4Km,早歩数280歩,活動243Kcal,
脂肪7.4総消費1747Kcal,体重68.5Kg,体温36.6℃,
05時55分、血圧測定最高133mmhg,最低74mmhg,脈拍69/分
06時00分、再度測定最高,120mmhg,最低63mmhg,脈拍63/分
06時03分、体重表記入、
06時05分、ブログ用にメモする、
06時07分、ナンプレ放題、
07時37分、ナンプレ放題を終わらす、
07時38分、ブログ用にメモする、
07時45分、バナナ、ハムチーズトースト、麦茶で朝食
07時55分、ゆで卵を作る、
08時00分、「あんぱん」
08時30分、薬を飲む、
08時40分、歯磨き、通じ、
08時50分、母屋へ行く、
09時00分、プラごみなどの処理、
09時17分、長男を車に乗せ家を出る、
09時40分、長男を下ろす、
10時10分、Big-Aへ寄る、次男にかつ重、
ピリ辛なうまみチョリソー、
私、ジューシーウインナーパン、
10時16分、WAONで支払う、
10時20分、家に戻り、次男委お弁当を、
10時30分、部屋に戻ってトイレ、
10時40分、ミニパソコンにソフトを、
11時00分、BS101 フィリーズ対ドジャース戦
11時10分、試合開始、ドジャース、先発、大谷翔平
11時19分、1回裏、1番大谷翔平はセカンドへの内野安打で
21試合連続出塁
11時44分、2回裏、大谷翔平は 空振り三振で3アウト
12時00分、おそばをゆで、のり弁当の具だけ入れて、
温かいおそばで昼食、
12時26分、5回裏、大谷翔平は 空振り三振
12時30分、5回まで、0対4フィリーズ打線を0点で抑えていた、
しかし嫌がっているように見えた、大谷翔平は
ウロブレスキーに変わった、
12時35分、ワンアウトを取ったが、9番にライト前ヒッット、
12時36分、1番ベイダーはレフト前ヒット
12時38分、2番シュワーバーはセンター前ヒットで満塁、
さすがに交代だと思ったが、続投、
12時40分、3番ハーパーがライトへ2点ツーベースヒット
で2対4、これで交代だと思ったが続投、
12時41分、一死二三塁で4番マーシュがライトへ3ランホームラン、
5対4と逆転され、大谷翔平の勝ち星が消えた、
12時43分、やっとピッチャー交代
12時46分、5番をアウトにしたが、6番ケプラーにホームラン、
13時24分、8回裏、大谷翔平は大谷がライトへ第50号ソロホームラン
2年連続50号達成！【フィリーズ6-5ドジャース】
13時35分、8回裏、一死満塁で 6番コールの犠牲フライで
6対6の同点、
13時35分、9回表、投手交代でバンダからトライネン、
13時42分、2アウトまで取ったが、7番ウィルソンに二塁打、
13時45分、8番ストットを申告敬遠しておいて、
13時46分、9番マルシャンが3ランホームラン、また悪夢が、
9対6になった、
13時55分、1番大谷翔平は ピッチャーゴロで試合終了
13時55分、試合終了、ドジャースが6対9で負けた！
13時56分、ドジャース戦の記事を書く、
14時55分、gooblogに投稿、
15時00分、Hatena Blogに投稿、
15時03分、ブログ用にメモしておく、
15時30分、着替えをもって母屋へ行く、
15時35分、シャワーで体を洗う、
15時50分、風呂から出る、
15時53分、部屋に戻る、
15時55分、out lookで、hotmail
15時57分、『萬雅堂』便り
15時58分、YahooMail
16時39分、ジモティーチェッ
17時02分、YahooMail
17時12分、ｇooglメール、jcomメール、X,
17時13分、FaceBook、
17時15分、アマゾンプライムビデオで、
昭和元禄落語心 シーズン1を見る、
17時50分、夕食準備、のり弁当残りを温める、
18時00分、のり弁当残りで夕食、
18時30分、1話を見終わって、昭和元禄落語心 シーズン2
19時25分、トイレ、
19時34分、長男から迎え依頼、
19時40分、次男と迎えに、
20時05分、武蔵野消防団第4分団.前で長男を、
20時20分、家に戻る、
20時25分、部屋に戻りトイレ、
20時35分、ブログ用にメモする、
21時49分、ヒアルロン酸Naを差す、
21時50分、ブログを書く、
22時19分、プラノプロフェンをさす、
22時20分、ブログを投稿する