04時15分、トイレ、
06時00分、トイレ、起きて、歯磨き洗顔、
06時10分、昨日歩数1517歩,距離11Km,早歩数335歩,活動196Kcal,
脂肪5.8総消費1700Kcal,体重67.6Kg,体温36.4℃,
06時15分、血圧測定最高108mmhg,最低64mmhg,脈拍61/分
06時20分、再度測定最高,111mmhg,最低59mmhg,脈拍64/分
06時47分、体重表記入、
06時51分、ナンプレ放題、
07時30分、BS102 ドジャース対パイレーツ戦
07時40分、試合開始
07時44分、1回表、1番大谷翔平は空振りの三振
17時38分、ナンプレ放題を終わらす、
07時55分、BS101 チャンネル変更、
07時59分、ブログ用にメモする、
08時15分、バナナ、ハムチーズトースト、麦茶で朝食
08時29分、3回表、1番大谷翔平はショートフライ
08時40分、薬を飲む、
08時45分、歯磨き、通じ、
08時53分、紙類を持って母屋へ行く、
09時00分、プラごみなどの処理、
09時01分、5回表、1番大谷翔平は右中間を破るツーベース・ヒット
09時05分、紙類をまとめて外に出す、雨が降り出す、
09時15分、雨が激しく、長男を送る、
09時38分、7回表、1番大谷翔平はサードゴロも一塁セーフの内野安打
09時45分、雨は降っていない長男を下ろす、
09時55分、北裏あたりから雨が降り出す、
10時00分、青梅街道ガードあたりから雨が、激しく
10時05分、所沢街道手前から前が見えないほどの雨、
10時10分、9回表、1番大谷翔平は空振り三振でゲームセット
10時10分、試合終了。ドジャースはパイレーツの継投策で完封され、
昨日に続いて連敗
10時18分、Enejetで給油する、24.08ℓ
11時18分、WAONで支払う、ひどい雨でぬれる、
10時25分、家に戻り、雨に中、次男にお弁当を、
10時30分、部屋に戻る、
10時35分、着替えてトイレ、
11時55分、ブログ用にメモする、
12時00分、うどんをゆでる、
12時05分、油揚げに、天丼の具、一つ、コロッケ一つ、
12時10分、めんつゆをお湯で薄め、うどんを、
12時15分、なにうどんかわからないが、昼食、
12時40分、次男が来て「買い物に行ってきます」
12時50分、S.W.A.T. 第18話 パトロール見終わる
13時35分、名刺を作る、
14時40分、ふしぎなメルモの画像検索、
14時50分、ラベル屋さん、使おうとしたら、
14時55分、バージョン10をインストール
15時00分、名刺を作る、
15時20分、次男が戻ってくる、
15時35分、着替えを持って母屋へ、
15時40分、プラごみ処理、次男にパンを、
15時45分、お風呂に入る、
16時00分、シャワーで体を洗う、
18時05分、風呂から出る、
18時10分、部屋に戻る、
18時15分、ドジャース戦の記事を書く、
18時30分、gooblogに投稿、
18時35分、Hatena Blogに投稿、
18時37分、out lookで、hotmail
18時42分、『萬雅堂』便り
18時44分、YahooMail
19時01分、ジモティーチェッ
19時02分、YahooMail
19時03分、ｇooglメール、jcomメール、X,
19時05分、FaceBook、
19時06分、長男から迎え依頼
19時15分、次男と迎えに、
19時35分、消防小屋前で長男を拾う、
19時55分、家に戻る、
20時00分、部屋に戻る、
20時05分、トイレ、
20時10分、うどんで夕食、
20時15分、量産型ルカ -プラモ部員の青き逆襲- 最終話 「二人はルカルカ
20時40分、その着せ替え人形は恋をする #21「俺 今夜寝るつもりないので」
21時05分、ブログ用にメモする、
22時29分、ヒアルロン酸Naを差す、
22時30分、ブログを書く、
22時59分、プラノプロフェンをさす、
23時00分、ブログを投稿する