04時15分、トイレ、
06時00分、トイレ、起きて、歯磨き洗顔、
06時10分、昨日歩数2027歩,距離1.5Km,早歩数480歩,活動232Kcal,
脂肪7.8総消費1514Kcal,体重67.3Kg,体温36.5℃,
06時15分、血圧測定最高121mmhg,最低63mmhg,脈拍61/分
06時20分、再度測定最高,119mmhg,最低60mmhg,脈拍60/分
06時30分、体重表記入、
06時51分、ナンプレ放題、
07時30分、BS102 ドジャース対パイレーツ戦
07時40分、試合開始
07時44分、1回表、1番大谷翔平は空振りの三振
08時18分、ナンプレ放題を終わらす、
07時55分、BS101 チャンネル変更、
07時59分、ブログ用にメモする、
08時15分、バナナ、ハムチーズトースト、麦茶で朝食
08時29分、3回表、1番大谷翔平はショートフライ
08時40分、薬を飲む、
08時45分、歯磨き、通じ、
08時53分、紙類を持って母屋へ行く、
09時00分、プラごみなどの処理、
09時01分、5回表、1番大谷翔平は右中間を破るツーベース・ヒット
09時05分、紙類をまとめて外に出す、雨が降り出す、
09時15分、雨が激しく、長男を送る、
09時38分、7回表、1番大谷翔平はサードゴロも一塁セーフの内野安打
09時45分、雨は降っていない長男を下ろす、
09時55分、北裏あたりから雨が降り出す、
10時00分、青梅街道ガードあたりから雨が、激しく
10時05分、所沢街道手前から前が見えないほどの雨、
10時10分、9回表、1番大谷翔平は空振り三振でゲームセット
10時10分、試合終了。ドジャースはパイレーツの継投策で完封され、
昨日に続いて連敗
10時12分、Big-Aへ寄る、次男におろしハンバーグ弁当、
クレームブリューレフランス2個、アイス3個、
11時18分、WAONで支払う、ひどい雨でぬれる、
10時25分、家に戻り、雨に中、次男にお弁当を、
10時30分、部屋に戻る、
10時35分、着替えてトイレ、
10時40分、ドジャース戦の記事を書く、
11時45分、gooblogに投稿、
11時50分、Hatena Blogに投稿、
11時55分、ブログ用にメモする、
12時00分、うどんをゆでる、
12時05分、油揚げに、天丼の具、一つ、コロッケ一つ、
12時10分、めんつゆをお湯で薄め、うどんを、
12時15分、なにうどんかわからないが、昼食、
12時40分、次男が来て「買い物に行ってきます」
12時50分、S.W.A.T. 第18話 パトロール見終わる
13時35分、名刺を作る、
14時40分、ふしぎなメルモの画像検索、
14時50分、ラベル屋さん、使おうとしたら、
14時55分、バージョン10をインストール
15時00分、名刺を作る、
15時20分、次男が戻ってくる、
15時35分、クレームブリューレフランスと
着替えを持って母屋へ、
15時40分、プラごみ処理、次男にパンを、
15時45分、お風呂に入る、
16時00分、シャワーで体を洗う、
16時05分、風呂から出る、
16時10分、部屋に戻る、
17時00分、印刷準備、
17時20分、プリンターノズル掃除、
17時40分、パターン印刷、
17時45分、印刷してみたら、プリンターがダメだった、
17時50分、クレームブリューレフランスで夕食、
18時00分、ブログ用にメモする、
18時35分、out lookで、hotmail
18時44分、『萬雅堂』便り
18時47分、YahooMail
19時21分、ジモティーチェッ
19時24分、YahooMail
19時25分、ｇooglメール、jcomメール、X,
19時28分、FaceBook、
19時29分、長男から変え依頼
19時30分、トイレ、
19時35分、次男と迎えに、
20時05分、元映画館前で長男を拾う、
20時30分、家に戻る、
20時35分、部屋に戻る、
20時40分、トイレ、
20時45分、ブログ用にメモする、
22時29分、ヒアルロン酸Naを差す、
22時30分、ブログを書く、
22時43分、プラノプロフェンをさす、
22時45分、ブログを投稿する