01時40分、トイレ、3時10分、トイレ、
05時10分、トイレ、起きて、歯磨き洗顔、
05時15分、昨日歩数3141歩,距離2.3Km,早歩数1059歩,活動314Kcal,
脂肪10.7総消費1818Kcal,体重678Kg,体温36.4℃,
05時20分、血圧測定最高119mmhg,最低65mmhg,脈拍71/分
05時25分、再度測定最高,122mmhg,最低53mmhg,脈拍70/分
05時30分、体重表記入 、
05時34分、ナンプレ放題、
07時37分、ナンプレ放題、限定問題、
07時54分、ナンプレ放題を終わらす、
07時56分、バナナ、ハムチーズトースト、麦茶で朝食
08時40分、薬を飲む、
08時45分、歯磨き、通じ、
08時50分、燃やせるごみを持って、母屋へ行く、
08時55分、プラごみなどの処理、
09時05分、一緒にするが袋が破け梃子摺る、
09時12分、長男を乗せ、家を出る、
09時30分、BC101 ドジャース対 ロッキーズ戦
09時38分、大谷翔平がマウンドへ
09時40分、試合開始、
09時43分、長男を会社前で下ろす、
09時50分、1回裏、1番大谷翔平は快音を響かせるもレフトフライ
10時10分、家に戻り、部屋に戻る、
10時13分、トイレ、テレビを見る、
10時15分、3回表、マルテにレフトスタンド第11号ソロホームランを打たれる、
10時36分、4回裏、1番大谷翔平はドジャースの初ヒットを打つ、
10時37分、着替え次男と家を出る、
10時58分、5回裏、1番大谷翔平はショートゴロ
11時00分、シャローム、
11時05分、妻を見舞う、血尿がひどい、
11時09分、6回表、レッズの攻撃、大谷翔平はジャック・ドライヤーと交代、
11時10分、先生と、スタッフを交えてのお話、
11時20分、Big-Aへ、次男に、もち麦鶏つくね弁当、ペプシ生ゼロ、
11時22分、WAONで支払う、
11時30分、家に戻り、次男にもち麦鶏つくね弁当、ペプシ生ゼロ
11時35分、部屋に戻りトイレ、
11時40分、テレビをつける、
11時47分、7回裏、1番大谷翔平は左中間へあたりをフリードルにスライディングキャッチ、
12時00分、とり天丼を温める、
12時10分、テレビを見ながら昼食、
12時16分、ナンプレ放題を終わらす、
12時21分、8回裏、1番大谷翔平はレフトフェンス手前のレフトフライ
12時32分、試合終了、1対5でレッズにスイープ勝った、
大谷翔平は、ドジャースでの初勝利、そして749日ぶりの勝利
12時35分、次男が来てイオンへ買い物に
12時40分、ドジャース戦の記事を書く、
13時40分、次男が帰ったよと言いに来る、
13時55分、gooblogに投稿、
13時57分、Hatena Blogに投稿、
14時00分、ブログ用にメモする、
15時30分、着替えを持って母屋へ、
15時35分、プラごみ処理、
17時45分、お風呂に入る、
17時46分、シャワーで体を洗う、
16時00分、風呂から出る、
16時15分、部屋に戻る、
16時20分、out lookで、hotmail
16時24分、『萬雅堂』便り
16時28分、YahooMail
17時00分、ジモティーチェッ
17時04分、YahooMail
17時05分、ｇooglメール、jcomメール、X,
17時10分、FaceBook、
17時15分、ブログ用にメモする、
17時45分、あんぱん 第２２週（１０6）「愛するカタチ」
18時00分、うどんをゆでる、うどんで夕食
18時20分、あんぱん 第２２週（１０7）「愛するカタチ」
18時35分、あんぱん 第２２週（１０8）「愛するカタチ」
18時50分、あんぱん 第２２週（１０９）「愛するカタチ」
19時05分、歯磨きトイレ、
19時49分、長男から迎え依頼、
19時55分、次男と迎えに行く、
20時15分、成蹊大学手前で長男を乗せる、
20時25分、部屋に戻りトイレ、
20時40分、WAONで支払う、
20時45分、家に戻る、
20時50分、部屋に戻りトイレ、
21時29分、ヒアルロン酸Naを差す、
21時30分、ブログを書く、
21時56分、プラノプロフェンをさす、
22時00分、ブログを投稿する