05時10分、トイレ、起きて、歯磨き洗顔、
05時20分、カレーを作り始める、
玉ねぎ、長い芽が出てしまっている、無しと言う事で、
05時25分、人参３本をカレー用に切り、電子レンジで１５分、
05時30分、昨日歩数4565歩,距離3.4Km,早歩数1491歩,活動377Kcal,
脂肪14.2総消費1881Kcal,体重68.3Kg,体温36.5℃,
05時35分、血圧測定最高126mmhg,最低72mmhg,脈拍67/分
05時40分、再度測定最高,123mmhg,最低67mmhg,脈拍65/分
05時45分、ジャガイモ４個をカレー用に切る、
05時48分、人参と一緒にして電子レンジで15分、
05時50分、体重表記入 、
05時54分、ナンプレ放題、
07時27分、ナンプレ放題、終わらす
07時28分、圧力なべにお湯を750ml、具材と
カレー用肉１ｋｇを入れストーブで煮込む、
07時30分、ブログ用にメモする、
07時35分、お勝手周り、網戸にして換気扇を回す、
07時35分、バナナ、ジャムトースト、ゆで卵、麦茶で朝食、
07時55分、1週間分の薬の仕分け、
08時30分、薬を飲む、
08時35分、歯磨き、通じ、
08時40分、隋唐演義 第1話 ～集いし46人の英雄と滅びゆく帝国～
09時30分、隋唐演義 第2話 ～集いし46人の英雄と滅びゆく帝国～
10時15分、ご飯を2合、炊飯器で炊く、
10時10分、隋唐演義 第3話 ～集いし46人の英雄と滅びゆく帝国～
11時00分、カレーの具を入れる、
11時30分、カレーライスを長男と次男に届ける、
12時05分、カレーで昼食、
10時00分、BC101 パドレス対ドジャース戦
10時10分、試合開始、
10時24分、1回裏、1番大谷翔平はカウント3-1から四球
10時51分、2回裏、1番大谷翔平はカウント3-2から四球
11時24分、4回裏、1番大谷翔平は5球目を打ってセンターへのヒット
12時00分、6回裏、1番大谷翔平は2球目を打ってファーストファウルフライ
12時43分、試合終了、0対6で勝って首位に、
12時44分、ドジャース戦の記事を書く、
12時55分、gooblogに投稿、
13時05分、Hatena Blogに投稿、
13時10分、次男が来て兄貴の運転で買い物に行って来ると、
13時15分、隋唐演義 第4話 ～集いし46人の英雄と滅びゆく帝国～
14時00分、ブログ用にメモする、
14時50分、着替えを持って母屋へ、
14時55分、プラごみ処理、
15時00分、お風呂場で、髪の毛を、
15時15分、髪の毛の処理、
15時25分、シャワーで体を洗う、
15時30分、風呂から出る、
15時35分、長男が買い物袋沢山、帰ってきた、
15時40分、部屋に戻る、
15時45分、部屋を片付ける、
15時50分、Zoomテスト、
16時00分、Zoom
18時00分、Zoom終了、
18時10分、カラーの残りを1回分で小分け、
4回分を冷凍室へ、
18時20分、次男が来て帰ってきたよ、
18時30分、チーズバーガーで夕食、
18時40分、ご飯をパックに入れて冷凍室に、
18時50分、隋唐演義を検索、
19時30分、out lookで、hotmail
19時37分、『萬雅堂』便り
19時39分、YahooMail
19時59分、ジモティーチェッ
20時00分、YahooMail
20時01分、ｇooglメール、jcomメール、X,
20時03分、FaceBook、
20時05分、大追跡～警視庁ＳＳＢＣ強行犯係～
Episode6「誘拐ゲーム」
20時50分、ブログ用にメモする、
21時59分、ヒアルロン酸Naをさす、
22時00分、ブログを書く、
22時23分、ヒアルロン酸Naをさす、
22時25分、ブログを投稿する