02時45分、トイレ、4時10分、トイレ、
04時50分、起きて、歯磨き洗顔、
05時00分、昨日歩数4140歩,距離3.1Km,早歩数1473歩,活動293Kcal,
脂肪11.0総消費1609Kcal,体重68.1Kg,体温36.5℃,
05時05分、血圧測定最高120mmhg,最低58mmhg,脈拍66/分
05時10分、再度測定最高,125mmhg,最低68mmhg,脈拍61/分
05時18分、体重表記入 、
05時19分、ナンプレ放題、
07時37分、ナンプレ放題、終わらす
07時40分、あんぱん 第２０週（９9）「見上げてごらん夜の星を」
07時55分、あんぱん 第２０週（１００）「見上げてごらん夜の星を」
08時15分、バナナ、ジャムトースト、ゆで卵、麦茶で朝食、
08時23分、The Mad, Mad, Mad Comedians (1970)検索、
08時30分、薬を飲む、
08時35分、歯磨き、通じ、
08時40分、WIKIPEDIA
Frosty the Snowman (TV special)
08時50分、WIKIPEDIAあしたのジョー
09時00分、母屋へ行く、
09時10分、プラごみなど処理、
09時20分、部屋に戻る、
09時30分、第1話 | 隋唐演義 ～集いし46人の英雄と滅びゆく帝国～
10時20分、トイレ、
10時25分、母屋へ行く、
10時30分、長男と次男に、次男に声掛け
10時35分、長男のライナー４５ℓ袋で５袋を積む、
10時40分、タントで家を出る、
11時00分、BC101 パドレス対ドジャース戦
11時10分、試合開始、
11時20分、1回裏、1番大谷翔平は7球目をセンターライナー
11時54分、3回裏、1番大谷翔平はセカンドゴロ
12時35分、6回裏、1番大谷翔平はフルカウントからフォアボール
13時23分、8回裏、1番大谷翔平は外角のフォーシームを空振り三振
13時42分、試合終了、2対3で勝った
12時00分、イオンモール北戸田店
12時10分、３階ナムコイオンモール北戸田店
ライナーリサイクル回収BOX
12時30分、弟の家に着く、
12時35分、お昼お寿司をごちそうになる、
12時40分、久しぶりなのでいろいろとお話など、
15時45分、お暇する、
16時50分、部屋に戻る、
16時55分、out lookで、hotmail
17時05分、『萬雅堂』便り
17時07分、YahooMail
17時25分、ジモティーチェッ
17時31分、YahooMail
17時57分、ｇooglメール、jcomメール、X,
18時00分、着替えを持って母屋へ、
18時02分、プラごみ処理、
18時05分、シャワーで体を洗う、
18時20分、風呂から出る、
18時25分、部屋に戻る、
18時27分、FaceBook、
18時45分、コーヒーを入れる、
18時30分、コーンフレークで夕食、
18時35分、ブログ用にメモする、
19時50分、次男が歩いてイオンのマックへ、
チーズバーガーを届けてくれる、
20時00分、ドジャース戦の記事を書く、
20時50分、gooblogに投稿、
20時55分、Hatena Blogに投稿、
20時59分、ヒアルロン酸Naをさす、
21時00分、ブログを書く、
21時13分、ヒアルロン酸Naをさす、
21時15分、ブログを投稿する