こんにちは
ピュアラル・スタッフ石井です。
本日（２８日）発売
http://oggi.tv/magazine/
働くアラサー世代のための「知的・上品・趣味がイイ」ファッション誌『oggi』
シンプルでセンスのよい、ベーシックなファッションから
働く女性の日々にリアルに役立つビューティーからライフスタイルまで掲載されています。
oggi７月号の中で
”月曜日を元気に始めるために！
『日曜日」の使い方”として
脳科学者「加藤俊徳」先生と共に
小高はメンタルトレーナーとしてコメントを掲載させて頂いています
皆様は日曜日のお休みはどんな風に過ごしていますか
一週間の疲れを癒す為に様々な時を過ごされていると思います
休みを過ごしたのに月曜日はなんだか憂鬱で気分も凹みがち。。。
なんて事ありませんか
そこでブルーマンデーをハッピーマンデーに変える
「日曜夜」の使い方について
脳と心のプロが指南する「日曜夜」の過ごし方とは
月曜日をポジティブに迎えるためには、
心と体にどんな影響をあたえればいいのか
「日曜夜」の使い方からお２人のお話しからピックアップした
スポットまで
新しい週の始まりは気分もスッキリ元気にスタートさせたいですよね
家でじっとしているだけでは、かえって疲れがたまるってことも
様々なスポット＆ツールが掲載されていますので
お２人のお話しを参考に、あなたにあった「日曜夜」の
過ごし方を探してみてはいかがですか
是非、チェックしてみて下さい
よろしくお願いしますm(u_u)m
oggi７月号での今回の記事「日曜夜」の使い方
私は予定や目的がないと日曜日やお休みの日は
寝すぎてしまい、気が付くと何もできなかったな。。。っと
後悔しながら日曜日やが終わっていきます。
なので今回の記事を参考にこの週末は過ごして
来週の月曜日がリフレッシュして迎えられたら
いいな～と思います。
ピュアラル・スタッフ石井
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2016年1月より、心理カウンセリング・メンタルトレーニングの料金が変更となりました。
詳細はこちらをご確認ください↓
http://ameblo.jp/mcs-pureral/entry-12119883753.html
＜「シンプルに生きる」レッスン～自分の本質と出会うお茶会～＞
■メンタルヘルス不全者のサポートについてお話する会
＜開催概要＞
日時：2016年6月2日（木）13:10～15:00（13:00受付開始）
場所：メンタルケアサロン～ピュアラル
http://pureral.info/access.php
参加費：3,000円／1名
参加人数：3名
参加対象：メンタルヘルス不全者のサポートについて興味がある方
担当カウンセラー：今井さいこ
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「シンプルに生きる」レッスン～自分の本質と出会うお茶会～ 申込フォーム
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詳しい内容はこちらのブログを
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＊2015年１１月１９日発売！＊
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『サラリーマン妻夫木マモルの愛妻生活』
■著者構成（敬称略）
［マンガ］田中 光
［監修］日本愛妻家協会＋小高千枝（天の声）
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