■自分を一番理解してくれている人

こんにちは。

突然ですが、皆さんは一番自分を理解してくれている人を知っていますか？

心が弱った時、落ち込んだ時・・・
その人の一言で安らぐこと、励まされることがあると思います。

カウンセラーとして様々なクライエントさまと向い合って思うことは、
自分を一番理解してくれている人は自分だと気づくことは、
その方が自立していく中でとても大切な過程である、
ということです。

弱っている時、落ち込んでいる時、
誰かに頼りたくなったり、優しい言葉を掛けてもらいたくなるのは人として当然の心理です。

そういう時に、
自分で自分のことを理解している人は、一歩退いて、
客観的な視点から今の自分に必要な言葉や環境を見極めることができます。

カウンセリング中、
様々な角度からご質問させていただきますが、
クライエント様がご自身の発言にハッとする瞬間があります。
「今何か気づきを得た」というサインです。
その瞬間からクライエントさまの表情がスッと変わります。

この過程を繰り返すことで、
自分の気持ちを理解することが上手になり、気持ちをうまく切り替えられるようになっていきます。

誰かに頼るのではなく、自分で自分を理解できるということは、
生きていく上で「何か起きても自分なら大丈夫」という安心感につながります。

「まだまだ自分のことがよくわかっていないな」
という方はぜひ一度カウンセリングを受けてみてくださいね。
自分で自分の新たな扉を開くことができるかもしれませんよ。

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