■本日掲載『キレイコラム』に小高のコラムが掲載されています。

こんにちは
ピュアラル・スタッフ石井です。

ピュアラル・代表カウンセラーの小高が、『excite・Kirei Style』にて
コラムを連載させて頂いております。

１月２５日（月曜日）、コラムを更新しています

今回のキレイコラムは。。

　　　　　　日常を豊かにしてくれる　『心を満たすセルフケア』の見つけ方

　http://column.kirei.woman.excite.co.jp/article/rid_E1449830488117/?mode=prevarticle&title=9faa1264d8a577242f5fb4322ccefe58

日常生活の中でストレスや疲れを感じた時・なんだかパッとしない時に
皆さんはどんな風に気分転換やモチベーション維持をしていますか

”日常を豊かにしてくれる”そんな時間って

ネットや雑誌などで癒しの場所や方法など、目にする事も
あると思います

自分に合った無理せず継続できるセルフケアとは

今回は小高が実践している”セルフケア”を

朝のちょっとした時間にやコーヒーやお茶を飲むときなど

時短もいですが自分の為に時間をかけてみる

”ゆとり”を持つ事で生まれる事

慌ただしく過ぎる中で忙しくて自分への時間を作る事は難しいかもしてませんが
日常から取り入れられる自分に会った気持ちのいい事を

心を豊かにし、少しでもストレスやモヤモヤした感情を
上手くコントロールしてセルフケアができるように

今回のコラムを是非、参考にしてみて下さい

宜しくお願い致しますm(u_u)m

今回のコラム”心を満たしてくれるセルフケア”
モヤモヤしてしまった気持ちをスッキリさせる方法は？
気持ちの不調は身体にも出たりしますよね。。
時間を節約して生活するものいいですが
自分自身にしっかり時間をかけてあげる事も
大切なんだと感じました。

ピュアラル・スタッフ石井
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─

＜2016年1月より料金体系が変わりました＞

2016年1月より、心理カウンセリング・メンタルトレーニングの料金が変更となりました。
詳細はこちらをご確認ください↓
http://ameblo.jp/mcs-pureral/entry-12119883753.html

＜「シンプルに生きる」レッスン～自分の本質と出会うお茶会＞参加者募集中！

①2/12（金）13:10～15:00　子どもとの”今”を楽しみたい０～３歳児ママのためのお茶会
②2/20（土）10:10～12:00　妊活WOMANのためのおしゃべりお茶会

━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─

＊１１月１９日発売！＊

■『サラリーマン妻夫木マモルの愛妻生活』