こんばんは
ピュアラルの小高です。
私自身、自分にメンタルトレーニングを強いている事があります。
アナログ人間からの脱出。
出来ない自分を大きくクローズアップしてしまっているために
思い込みや、依存心から脱することが出来ない私。
苦手意識があることで後回しにしてしまい
結局、後々自分の首を絞めてしまうことになるんですよね。
PCを使った事務作業。
マイクロソフトオフィスの資格も10年ほど前に取得したのですが
日常で使っていないと忘れてしまいます。
そして、言い訳をして逃げる。
先日も、『今日』やらないといつやるの！？
という普段よりも高度なデータ処理の作業があり。。。
焦ってやっていると失敗ばかり
焦れば焦るほど
時間が過ぎ去っていきます。
そして、しまいにはPCがフリーズ。
空回りをして結局は翌日に落ち着いて段取りよく作業をしましたら
すぐに終わりました。
『やれば出来るじゃない』
と自分を認めてあげましたが
出来ないという思い込み。決め付け。
表面的な焦りから、マイナスの結果を生み出してしまうのであれば
日常から少しずつ苦手意識と向き合うことで
自然と克服できている結果を見出すんですよね。
クライアントさまと一緒に
行動修正をしながら、自己実現のお手伝いをさせて頂いておりますが
私自身、デジタルな世界においては
意識改革と行動修正が非常に必要だと今回の一件で
自問自答しました。
クライアントさまに指導できないですね（笑）
私も頑張ります。
最後までお付き合い頂きましてありがとうございました
メンタルケアサロン～ピュアラル
代表 小高千枝
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