こんにちは、
ミサキングです。
たまーーーに
あまあまな物を飲みたくなる
衝動があるのですが
セブンの
キャラメル（別売り）カフェラテ。
美味しかったのになくなった
店員さんに聞いたけど
発注ができなくなってるみたいなのですが
（愛知県岡崎市は・笑）
みんなのお住まいの場所の
セブンにはあるのでしょうか？
結構
真剣にショックなことですw
今日は、
以前私が思考と喧嘩した時の話を
書きます。
「どういうこと？」
「どうやって？」って感じでしょうが
大体
私たち人間が悩むときは
思考の声に
囚われている時です。
その声と心の分離が
大きくなると、鬱になるという
メカニズムです。
脳内がパンクしそうになって
身体もキュ〜っと縮こまって
心は疲弊して
鬱るんです。（映るんですw）
巷では思考の声を
『エゴ』って呼びますよね。
私も自分の心が苦しくなると
「エゴってんなあ」と観察していました。
そして
思考（エゴ）を
めちゃくちゃ責めていました
邪魔者だと思っていたんですね。
でも
思考がうるさいな〜と思った時
そのままの声を
ノートに書いて、自分の心と喧嘩してみたんです。
「何でできないの！」
「やればできるでしょ！」
うるさいうるさいうるさい
できないんじゃなくて
やりたくねーんだよ
「そんなんだからダメなんだよ」
「甘ったれで根性なし」
・・・
あんたの言うことなんか
聞きたくない。
しばらく話しかけてくるな！！！
（略）
って具合にね
ノートで繰り広げてみたんですよ、
初めて。
それでも
ちらほら顔を覗かせてくる思考。
「でも・・・そんなんでいいの？」
「ダメになるの防ごうとしてんだけど・・・」
そう、
私は思考（エゴ）が邪魔者としか
認識していなかったんですが
喧嘩してみて気づいたんです。
こやつ、
私の思い込み
（信念）に
忠実なだけだ。
と
私の中には
「できないことがあるのはダメ」
「できるようにならなきゃダメ」
「そんな甘ったれじゃダメ」
ダメ＝存在価値がない
＝嫌われる、存在が脅かされる
＝怖いことになる
みたいな思い込み（信念）が
あって、
そうなるのを防ぐために
思考がやんややんや心配してくれていただけ。
だったんですね
みなさんの思考さんも同じです。
あなたの信じ込んでいることに
忠実な動きをしているだけなんです。
（思い込み、というか
もはや信じ込み・・・）
↑これが『潜在意識』と言ったり
『設定』と『腹の底』と言ったりするものです。
いやーーーーーーーーー
改めて『自分の腹の底』が
本当に重要なんだなと実感しました。
だってマジでソコに忠実やもん！！！
なんなん！！！
ってことは？
昨日書いたように、
腹の底（思い込み）を
宇宙の無限の感覚でアップグレードしたら？
新たなソコに
忠実になる
ってことなんです。
だから
自分の腹の底（思い込み）に
気づいたら、アップグレードしてみる。
👇
「できないことがあるのはダメ」
「できるようにならなきゃダメ」
「そんな甘ったれじゃダメ」
ダメ＝存在価値がない
＝嫌われる、存在が脅かされる
＝怖いことになる
👇
「できないことがあっても大丈夫」
「できるようにならなくても大丈夫」
「甘ったれでも大丈夫」
「もしそれで嫌われても大丈夫」
大丈夫＝存在価値に変わりはない
＝存在してもいい＝
というか
全っ然！！！できないことあるんですよね。笑
ふつうに、いっぱいある。
実際
できないことあってがあるからと言って
それで怖いこと（？）が起こったことないし
できないからと言って
殺されかけたこともないのにw
「できない罪悪感」から
やんややんや思考さんが責めてくる状態。
はい、
これが頭と心のメカニズムです。w
人間してんなあ。（遠い目）
思考は
”私”の信念に忠実。
信念から
外れる行動をすると
心配屋さんになる。
だからこそ
心がザワザワする時は
自分の思考と信念を観察する機会
こんな感じで
メカニズムとして眺めてみると
心がフッと軽くなる人
いると思います
↑この身体で感じる”軽さ”が
思考ぐるぐるを抜け出した証になりますよ〜
ということで
今日も読んでくださり
ありがとうございました！
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