こんばんは！
ミサキングです
今日は
家族たちと
毎年恒例BBQへ行ってきました！
美味しいものいっぱい食べ、
川でラメラメのシャンパン飲み
楽しかったなー
大人たちは飲んだり食べたり
お昼寝したり、ぼーっとしたり
子供たちはずーっと川で遊び
各々が自由に楽しんで良い感じ
フィリピンかき氷ハロハロで〆
大きいので半分こがちょうど良いです。笑
そして先日
次投稿するYouTubeも撮影しました！
「自分好みを叶える
４ステップノートの
書き方２０２６」
インスタグラムで
お題を募集させていただきました
・値上げしたいけど怖い・・・
・義家族への不満、モヤモヤ・・・
・感情を吐き出すがわかんない！！！
をテーマにお届けいたします。
（編集頑張ります
）
「怖さ」
「不満」
「モヤモヤ」
「ぐるぐる」
って何も知らずに生きていると
「まあでも世間ではこうだよね・・」
「これが当たり前だよね・・・」
「やっぱり私がダメなんだ・・・」
と自分責めや塞ぎ込む方向に
エネルギーが向いてしまうパターン。
そして
「早くスッキリさせたい！！！」と
ちゃんと内側を見ず
暴走してしまい、
いつも同じ悩みでぐるぐるしてしまう
パターンになるんです。
何度も言いますが、
「怖さ」
「不満」
「モヤモヤ」
「ぐるぐる」
は、
本当の自分の願いを
知るチャンス
そのステップが
ノート１冊でできるのが
この４ステップノートです
①気持ちを吐き出す から
出来事に関して感じた
自分の”声”を思うがままに吐き出していく。
↑まずここができない人も多い
そんな人は肉体から快を選んでいきましょう。
こんな理屈を知らない人は
日常を①のまま、
何とか不平・不満と折り合いをつけて
生きていくと思うのですが
②己に問う では
自分が”なぜ”そう感じたのか。
そう”思っているのか”。
自分に問うていきます。
①のステップですぐに
世間がどうだ、とか自分はこうだから・・とか
決めつけずに、まず聴いてあげて。
これがあるだけでも
私のハートちゃんは安心するんですよ
③引きで見る では観察すること
なぜなら
あなたが思っていることは
「あなたの世界のルール」だから。
あなたが感じたことは
あなただけのものだから。
④ 「どうしたい？どう在りたい？」
書いた一連のことを眺めて
またそこから感じたことを元に
決意します。
で、そっちを選択して
また今から生きる。
その繰り返しで
どんどん自分の願いは叶っていくんですよ
これを知ってるなんて・・
なんてお得！！！
スピリチュアルだけでは
問題は解決しないし、
現実の行動だけでは
問題が起こるたび対処しなくてはいけない
自分の「ほんとうの願い」に基づいて
生きることで
問題なんかすっ飛ばして
今すぐ願いを叶えて生きていけます！！
ということで
動画公開までしばしお待ちください・・笑
しっかり
自分との営みを積み重ねよう‼️
今日も読んでくださり
ありがとうございました！
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