こんにちは！
【腹の底】を整えて自分好みの人生にするコーチ
/ ノートと心の仕組みYouTuberミサキングです
個人セッション締め切りまで後5日
昨日は記念日だったので
少しお出かけしました。
ご飯が来るまで、「どの人がジョンレノンなのか？」あーだこーだ話していました笑（背景に注目）
最近気持ちが落ちていたので
その期間ノートしてみて気づいたことを
テーマに話を聞いてもらってました
やっぱり言葉にするのって大事で
ノートで”可視化”するのもそうだし、
口で"話してみる"のもそう！！！
そうしてる内に
自分のパターンとか思考を認識できる。
に聴いてもらったおかげで
私の【決めたこと
】に対して
新たな気づきや今の自分の課題が見えてきて
に「みさきちゃんは期待をやめた方がいいよ」
と宿題ももらったので（笑）
実践していきます。w
雑🤣
そんな感じで付き合って4年。
2人でわちゃわちゃ、時には真剣に
お付き合いをしているのですが
本当に”良い感じ”で
関係を続けられてるなと思います
4年経った今でも私はのこと大好き！
これからも共に生きていきたいなと思っている
と言うのも私
クレクレ星人の
暴君タイプだったので（どんなん）
恋愛での失敗パターンが同じだったんですね。
「認めてほしい」
「自分を見てほしい」
「構ってほしい」
のクレクレに暴君が加わりw
「これぐらいやってくれて
当たり前だよね？」
って感じだったのです。
かわいくねーw
望み通りやってくれても
「当たり前」だと思ってるから満足できないし
やってくれなかったら
モヤモヤイライラしてくるし
「自分」も苦しいし
「相手」も嫌な思いをさせているし
またそれが
「自分」を苦しめる、という
今考えれば、茶番なんですが。笑
そんな経験から
「私はもう一生独身でいいや。」と
本気で思っていた時期もありました。
恋愛やパートナーシップで
顕著に【うまくいかない】タイプには
共通点があって
私のように”暴君タイプ”も
逆に"控えめタイプ"も
受け取り下手
なんです。
じゃあなぜ受け取れないのか？
【自分を
見てないから】です。
どこかで目にした
・愛される女基準
・身近なカップルはこうしてるのに
・どっかから拾ってきた"恋愛＝こういうもの！"
みたいなのを求める基準にしている。
（やはりそれに気づくためには
自分でノートしないと見えない）
自分基準じゃないから苦しい。
でも自分基準なんて知らないから
（自分のことやのにw)
それに合っていないと
「コレは愛されてるってことに
なりませんよね？？？」
と脳内の暴走が始まるパターンです。（笑）
暴走して
相手に投げつけてぶち壊す前に
ちょっと立ち止まってーーー
あなたが相手から「ほしい」と思っているそれは
もうすでに貰ってるかもしれないよ？
クレクレしなくても
すでにたくさん注がれているかもしれないよ？
本当にこれから先も
相手と関係を築いていきたいのならば
【私から】気づいて受け取らないといけないよ。
関係を築いていくことよりも
壊す方が簡単なんですよね。
相手のことで
頭がいっぱいになるのであれば
相手のこと忘れるぐらい、
ノート書くことに没頭しましょうw
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（ノート初心者の方に向けて
ノート書く時に使えるワークブックです）
【恋愛】の項目もあるので
それを活用してほしいなと思います。
（とにかく自分に矢印を向けて！）
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自分を知った方が
上手くいくんだよ！近道だよ！笑
ということで今回も
読んでくださりありがとうございました
個人セッション申し込みは6/19で締め切ります
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