朝の計測
73.05㌔
（前日比-0.35㌔・初日から−5.95㌔）
あと4.05㌔
（7月中に69㌔!あと20日）
新記録？と聞いてきた旦那。
新記録じゃないよ
数日前、72㌔代だよ
今日のご飯
朝ご飯
マドレーヌ
昼ご飯
枝豆
トマト
レタス
卵焼き
豆腐ハンバーグ
ご飯
夜ご飯
鯖＆かますの西京焼き
夏野菜のラタティーユ
くらげ
味噌汁（昨日釣ったかさご💕）
きのこサラダ
今日はお魚dayでした🐟
西京焼き＆トマトはいただきもの
感謝感謝
西京焼き...
まわりに布がついてたようで、そのまま焼いてたよ...
写真は布つきだよ...
やっちまった
でも、問題なく、とても美味しくいただきました
ちゃんちゃん