朝の計測
72.35㌔
（前日比-0.7㌔・初日から−6.65㌔）
あと3.65㌔
（7月中に69㌔!あと19日）
最高記録更新
…
なぜか…
朝からお腹PP…
それか
いいんだか悪いんだか。笑
今日のご飯
朝ご飯
ゴーヤチャンプル
にんじんしりしり
イカのチヂミ
鯖の西京焼き
味噌汁
ご飯
牛肉の醤油炒め
夏野菜のラタティーユ
枝豆
トマト
卵焼き
ご飯
ポテトサラダ＆レタス＆トマト
なすとみょうがのポン酢おかかかけ
イカ天のチリソース
まるいちくわ
今日は何だか少し贅沢？
食べるもの多め
そして、揚げ物少々入ってしまいましたー
でも
今日は運動してきたよ
久々のフットサル
私も
よかったよかった。
汗だく。
つゆだく。
後半は運動も頑張ってこー