「相談できない」「一人で頑張る」もう限界！
頑張っても終わらない、疲弊しても休めない離婚後５年ぶりの自己卑下がある彼に
姑の束縛が辛くて、５０代、会社員
過去や未来のことを考えて不安になる日々、会社にも夫にも「休みたい」て言えなくて
生きるのがしんどい
５０代、会社員
心を閉ざして頑なになっていた
インナーチャイを癒したら
３か月とまっていたものが動いて、
臨時収入２５０万モテ期到来
４０代、売れっ子・カウンセラー
こんばんは
ちかいけ美花です。
本日はちょっと
決意表明。
これまで
私が人生を変えてきた中で
実践してよかったこと
再現性が取れているものを
このブログで綴ってきました。
でも、もっと
自分が今、感じていることを
私の独断と偏見ではありますが
堂々と綴っていこうと思います。
そもそも私は
どんな手法を使っても
何を信じても、何を採用しても
自分が一番喜べる人生に
向かえばよい、と思っています。
これが絶対、とか
これじゃなきゃ変われない、とか
そんなものはないと思っていて
その人の信じたもの
それで変われたなら、それが
その人にっとての正解。
それでいいし
そうじゃないとおかしい。
ただ、人生において
「今はこれ」であって
「永遠に信じ続けるべき」という
縛りもないと私は思うのです。
そういう意味で
今気づいたいこと
変化していることを
リアルタイムで今後も
綴っていこう、て思います！
お役に立てることがあれば
嬉しいな、て思います
さて、その中で
大きく変化したこと
の一つをご紹介します！
これは
言葉としては知っていたけど
自覚がなかったことです。
それは
『自分を落として周りを上げる』
例えば
誰かが失敗した時に
それよりもっとひどい
自分の失敗談を伝えて
「だから、
そんなに大したことないよ
大丈夫だよ」と
相手が落ち込まないように
自分を下げてしまう癖。
しくじり先生、みたいな
これを
家族の中でもやっていて
すぐ失敗する、ドジでおっちょこちょい
そんなお母さんの方が完璧じゃなくて
子どもが安心するだろう、て
その方が
「自分は大丈夫だ」と
自分を肯定できるかもしれない、と
そんな風に無意識に思っていた。
でもね、これをしていたら
本当に周りに見下されたり
バカにされるようになってしまった。
でも、そう仕向けていたのだから
当たり前です。
それに気付いて
「そんな風に馬鹿にされたくない」と
自分を下げるやり方を辞め
「嫌なことは嫌」と伝え
相手のタイミングに合わせない
ということをやっていたら
バカにされることは
なくなっていきました。
同じように
無意識に相手に合わせたり
自分を下げて
相手を上げている人、
意外と多くいらっしゃいます。
「私ばっかり気を使って悲しい」て
嘆きながら、その自分を辞めない。
でもね、それは
相手への愛ではない
そうして、
自分をバカにしてる
だから、周りに
バカにされる現象が終わらない
もしも、
「それは理不尽だよ！」と
嘆きたくなることがあるなら
今一度
あなたの無意識の対応を
注意深く見てみてください。
もし、それに気づいたら
あなたを一番に大切にする、と
決めてください。
あなたの人生は
本当にあなたのものです。
どう生きてもいい。
自分を一番において
どんどん好きなように
切り拓いていい
かつての私は、自分を下げて
家族にいいように振り回されて
「もう生きているのも楽しくない」
そんな風に思っていましたが
今はめちゃめちゃ、欲望を叶えまくって
ご機嫌な毎日になりました
大切にしてもらえるって
嬉しいことです
「自分のこと、どうやって大切にしたらいいの？」て
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あはたの望む方向へと動き出す！
最後まで読んでくださって
ありがとうございました＾＾
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