里帰りしていた実家から帰宅すると、
色々なことを自分でやらなくてはいけないので
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・赤ちゃんのお世話
(特に抱っこがおばあちゃんの役目だったママは多い)
・家事(特に料理と洗濯か？)
・パパの育児スキルアップのための指導
(もうちょっとやんわりした言い方ないかな…)
・手続き系あれこれ
焦るけど、出来ない。
空回りで疲れる。
赤ん坊は、泣く。
疲れがたまると
胸の調子が悪くなる。
母乳の出が悪くなるのは
多いのは食事量が減った＆肩凝り＆疲れ
母乳がつまるのは
食事早食い＆疲れ＆ストレス＆肩凝りー
分けてみたけど
結論としては
疲れ
ストレス
肩凝り
あと冷え。
大敵ってことです。
のんびりいこうかね。
