母乳が足りない気がするとき

こんにちは、たけふしです。

母乳が足りない気がするとき

よく泣く:
足りないときだけじゃなく、ママの不安が移っている、飲みすぎで苦しい、ベッドが嫌い等があります。

うんちがあまりでない:
足りないときはもちろんですが、母乳やミルクの飲みすぎのときは便秘になります。

おしっこの量が少ない:
ピンクっぽい尿酸塩尿が出るときは足りないことが多いかもしれません
うんちと混じって少なく感じることもあります。

吸い方が浅い:
あと数ミリ深いだけで乳首の痛みは変わるし、１回に野飲みとってくれる量は増えます。
赤ちゃんの上顎に向かって乳首の先が向かうように少し上向きにしていれます。

ママが眠れてない、食べられてない:
しっかりよく噛んでたくさん食べる、水分をとる、赤ちゃんと一緒に寝る。

出来ることからコツコツやってみましょう。