妊娠前の乳房の手入れ

こんにちは、たけふししのです。

ほんのちょっと涼しくなりましたね。


今日は妊娠前の乳房の手入れについてのお話を。

もし
妊娠して
出産して
産後母乳を出したいな、と思うなら、

妊娠前から胸を触るのは大事だと思います。

乳頭を触ってカスを取ってみるのもよし。
乳房全体をプルプルするもよし。

妊娠してないのに分泌物がポタポタ出るようなら高プロラクチン血症の可能性もあるので受診した方が良いかも。婦人科でいいです。

生理前に触ってしこりがあるな、というときは、
生理が始まって1週間して再度触ってみましょう。
ほとんどのしこりは消えていると思います。
気になるしこりは乳腺外科へ。

乳房を触った方が乳腺組織は刺激されます。

そうそう、肩こりをほぐすのもお忘れなく。

自分の胸なのに触ったことがない、という人が結構いるのでこんなお話をしてみました。