一週間の始まりは、早かった。
4時30分起き・・・。
なかなか眠れなかった。
今朝の体重は46.1kg 27.6%
なんか久々にお腹が空いて起きた！
朝ごはんは昨日作ったものをお弁当にして
会社で食べました！
美味しかった～。
昼は食べる時間がなくて、
会社にストックしている野菜ジュース。
これ！
腹持ちがいいんですこれ！
今日は早朝から働いたので、
午後一にはUP!
家に帰ったら旦那様も帰って来てたので、
（出張の戻り）
なんと、一緒にランニングすることに・・・。
およそ15年ぶりのラン。
たかだか５キロが大変。
普段まったく運動していないので、
呼吸の仕方からようわからん。
でもおもしろかった。
カラダがウッホウッホ言ってる感じ（？）
酸素が足りなくて頭は痛くなるし、
太ももの付け根は痛いし、
なにより走り終わってから
足がカラダについてないような
なんとも不思議な気持ちになったー。
そう、私のカラダが、筋肉が、細胞が今こそ動き出した！
みたいな・・・。
疲れました。
その後の体重は45.6kg 28.1%
そして、今日は久しぶりに
旦那様が帰ってきたこともあって、
カラダを緩める日にもした！
二人で外食！
でも、
お魚屋さんに行きましたので、
だいぶヘルシーかな。
刺身や、煮付けや、焼き魚などをたんまり
頂きました。
お酒は、生中2杯 日本酒二人で一合かな。
今日は一枚も記録写真なし。
それだけいろいろ夢中になってたのかしら・・・。
お通じもあってのことですが、
夜の体重46.4kg 28.0%
でした。
朝から0.3kg増。
こんなものかな・・・
これは
家の体重計が壊れているのか？
それとも、ラッキーか？
ムムム。
こうしてカラダを緩めることも
大切だな・・・と思いましたが
どこかで、気にしながら
食べたり飲んだりする自分がいて・・・。
これもいい傾向かな！と思ったりします。
また明日から
がんばろう。