それをもとに「もっとあなたと！カラフルパレット」の企画で「肉体改造計画」をやってきましたが、コーナーが終わっても、まだ続けてますよ！
そして、昨日より「護身エクササイズ」始めました！
この「護身エクササイズ」の特徴は・・・
１ 本格的な護身術が身につく！
２ 理にかなった美しい立ち姿・歩き姿！
３ 心身のバランスがとれた健康体！
を手に入れよう、というものです。
「激しいトレーニング」ではなく、「健やかな心と体を養うエクササイズ」で、女性にも人気です！
僕の場合、「週に１度、自分を見つめなおす場所」ですね。
「木刀」を使ったエクササイズもあり、ヒーロさんの「護身エクササイズ」はユニークで楽しいですよ！
詳しくは「ＳＤＳタッチ」のＨＰをご覧ください！
ヒーロ黒木さんのブログ、「私はいたってマジメです」も面白いですよ！