3 | IIJIMA sistersのダイエット日記

IIJIMA sistersのダイエット日記

*最終目標*
Mayumi:今年中に45kg!!(2012.09.01)
Chiemi:4月の身体測定までに41kg!!来年度はそれをキープ!!!
Kazumi:4月の身体測定までに40kg!!



45.4
約24時間食べてなかったから減った

朝なし

ブルーベリーヨーグルト
チョコ★
カフェラテ
バイト前
お寿司たくさん
ちらし寿司
唐揚げ3
チョコ★

バイト後
アボカドとサーモンのロミロミ
アボカドのシーザーサラダ
玉ねぎとエビのフリッド
白身魚のフライ1
白子のフライ1
お酒~



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