帰宅してから夕飯の時の楽しみだった
あぶない刑事の録画をみる事
6月位からお昼にBSで再放送されていたのです
映画は見に言ってないのですが
ドラマのあぶ刑事が好きでした。
ミッチーも好きですが
とってもあぶない
タカとユージはもっと好き❤️
一緒に息子も見ていたので息子も大好き
今の時代には絶対に出来ない内容のドラマです。
同じくあぶ刑事ファンのお客様とどっち派と聞かれて
タカ派です。
お客様はユージ派
うーんどちらも素敵なイケおじです。
ドラマ当時３５歳とかのお二人
今、あんなに素敵な俳優さんいるかな？
今も70代になり素敵なお二人
年齢を重ねて更に素敵になって
若い時には無かったシワもたるみも良いです。
推し活をされてる方増えてます
生活にときめきがあると楽しいですからね。
私は日曜日から始まった
大相撲9月場所
推し力士の玉鷲は幕内最高齢39才
昨日まで2勝しています。
私の最近の元気の秘訣は
あぶ刑事と大相撲です
夏は
冷房でガンガン冷えている室内。暑さ厳し外の気温差で自律神経が乱れホルモンバランスも乱れて代謝がさがります。
夏こそ規則正しい生活を心がけたいです。
夏太りが増えるのは自律神経の乱れが始まりです。
暑くて汗をかくので、食欲も落ちるので痩せるイメージですがさっぱりした麺類などの糖質を食べがちです
体温調整保持に肝臓がフル活動しますので
脂質と文化する胆汁の生成や栄養加工と貯蔵などの作用免疫などが低下しやすいのです。
エネルギー代謝がおちるので夏バテは容易に起こります。
夏バテで食事が減り痩せた気になるのですが
実際には、やつれているだけで
健康とは程遠くなるのです。
自立神経を乱れを少なくするには
リラックスが大切、
リラックスする事で
内臓の働きも回復して食欲も回復します。
ご自身の身体と心は自分で思い通りに疲れをリカバリー出来るように生活して欲しいのです。
食事は旬の野菜やお魚をスーパーで選びます。
足りない部分はサプリメントで補う
お子さんの水分補給にはビタミーナおススメです。
ゆず味とマスカット味
どちらも同じ位人気です。
夏バテはもったいないです。
暑さを味方に楽しく夏を過ごして欲しいです。
エネルギー不足の方
エネルギー補給の栄養素
一気にサプリで補い食事を見直してみるチャンスです。
自律神経を整える栄養素
ビタミンBとヘム鉄オススメです。
健康な人は綺麗になるのは簡単ですよ
