4/10のごはん。

あさごはん
白米ごはん
牛肉とたまねぎのたれ炒め
きんぴら
たまごやき
やさいいため

ひるごはん
玄米ごはん
いかなごくぎ煮
ごまあえ
とりもつ
たまごやき
やさいいため
きんぴら
スープはるさめ鳥だし中華

よるごはん
キムチはるさめスープ
ヨーグルト

4/9のごはん。

あさごはん
なっとう＋たまご＋ねぎ
きのうのいためもの
玄米ごはん
ピクルス

ひるごはん
玄米ごはん
いかなごくぎ煮
ピクルス
ほうれんそうのごまあえ
きんぴら
とりもつ

よるごはん
なし。

4/8のごはん。

遮断。


きょうのあさごはん！
とうふ、しいたけ、キャベツ、たまねぎを炒めたやつ
ねぎラー油なっとう
ごはん
やさいの粕汁
まぐろにぎり一貫

ひるごはん！
朝の粕汁にごはん、たまご、ねぎをいれた雑炊
とりレバー
朝のいためもの

よるごはん！
えだまめ、フライドポテト、白身魚のフライ、大根サラダ、ピザ、鍋、らーめん、…？こんだけ？
あとビール、赤ワイン、梅酒、白桃サワー、ライチオレンジ、カシスオレンジ、ウーロン茶。