ホテルでプチ断食に挑戦。～中篇～
■パーソナルチェック
体重測定。家で計ったときより
重かった･･･
ﾖｰｸﾞﾙﾄしか食べてないのに
■フラダンス
🔰人生初のフラダンス
はちゃめちゃダンスで乗りきった
盆踊り化していたことだろう･･･。
先生だけ顔出し
無許可でスミマセンっ。
次いで、プールに行く。
適度に水中ｳｫｰｷﾝｸﾞ
25m×4本を泳ぐ
疲れたぁぁぁぁ
前日夜からﾖｰｸﾞﾙﾄ
だけの生活。体力が無いわ･･･
。ムリしたらダメ。
となりのスパへ行く。
ジャグジー故障中
ミストサウナ、気持ちいい
🔰人生初の箱蒸し、首だけ出てる。
微妙ぉ～。
脚が温まらないのデス。
🕒18:23
プール
100m、ミストサウナやら、匣サウナやら入った。はらへりんこ。
🕒18:30～スムージーだけが今夜の夕食。
■夕食スムージー
まずは、ミドリ。
次いで、赤。
ゆっくり、ゆっくり、噛みながら飲む。
１杯200cc、完食っ。
炭のハチミツ、黒いのです
。こりゃ、夜中にお腹へりんこで
起きてしまいそう･･･。
不安だお。
食後の運動。
ジムへ行く。
チャリを30分漕いだ。
おしり痛っ
バランスボールで遊んでみた。
コケた。膝を鏡に強打。
ひざ痛っ
さぁ、あとは
お風呂
入って寝るだけ～。
お風呂
大浴場と露天風呂。
露天風呂はとてもﾏﾀｰﾘできまちた。
お部屋に戻り、
🕒23:00過ぎに
ちゃんは就寝
。ﾜﾀｸｼはTV
TIME。タモリ倶楽部がおわり
ﾜﾀｸｼも就寝。
グッナイ
夜中にお腹へりんこで
起きませんよーに･･･。
ホテルでプチ断食に挑戦。～後篇～に
つづく。